Por Olga Fernández

¿Tradicionalmente el profesor tenía la costumbre de leer en alto las notas de los alumnos. ¿Esto es recomendable hoy día?

Rotundamente no. Verbalizar las calificaciones es una de las prácticas que forma parte de la herencia educativa de antaño y que sustenta medidas objetivas para seres humanos cualitativos. Si bien es cierto, en muchos de los centros es todavía una de las herramientas utilizadas por el docente, sobre todo en Secundaria. En mi opinión, este ejercicio da como resultado un cóctel molotov cuyos ingredientes principales son: la exclusión, la rivalidad, la frustración y la desmotivación. En conjunto, lo que consigue son víctimas del sistema educativo, principalmente aquellos que están por debajo de la media establecida. Además de voluntad de competir respecto a sus compañeros, creación de categorías y estigmas y experimentación de sentimientos como el miedo y la angustia.

Hay alumnos que sufren acoso y, si sacan malas notas, ven cómo se recrudece el problema cuando el profesor las anuncia en alto. ¿Existe una relación constatada entre el acoso y esta costumbre?

En la actualidad existen muchas escuelas que siguen priorizando el resultado numérico final al proceso de aprendizaje. Ese es el principal lastre con el que conviven los alumnos, de poco sirve cómo hayan desarrollado sus habilidades y competencias puesto que la hoja de ruta de su enriquecimiento académico va a ser el resultado de un examen o, posteriormente el boletín de notas. Por esa razón, los alumnos sienten que existe una clasificación del alumnado según los resultados académicos con la confección de etiquetas por cada posición en el ranking. Esta competición crea una pirámide en el grupo en la que los estudiantes situados en la base son objeto de burlas y mofas (atenuadas en la valoración oral del profesorado) o propicia que se les infravalore por no lograr alcanzar la cúspide. El acoso puede desencadenarse fruto de esta clasificación. LaAgencia Española de Protección de Datos, en un informe dedicado a la privacidad en los centros, recomienda indicar a los alumnos su situación respecto el grupo y no el resultado obtenido. Al tratarse de información confidencial, los demás alumnos no interesados y no legitimados, no tienen por qué tener acceso a esa información.

Algunos profesores opinan que decir las notas en alto estimula a los alumnos que peor van, ¿qué hay de cierto?

Verbalizar las puntuaciones no es un ejercicio de estimulación en ningún caso. En la neuroeducación podemos encontrar los verdaderos estímulos motivacionales que nuestro cerebro necesita para fijar conexiones neuronales significativas. Es indudable que el aprendizaje va de la mano de la emoción. Enfrentarse al dictamen de las notas suscita en el alumnado varias emociones pero ninguna de ellas alimenta la estimulación o la fijación.

¿Cuál sería el procedimiento más adecuado?

Uno de los procedimientos más adecuados es la reflexión sobre los contenidos, dedicar una sesión después del examen para indagar sobre el proceso de aprendizaje y poder comprenderlo en profundidad. En esa misma sesión el docente puede compartir la calificación y las impresiones sobre la prueba de manera individualizada. Las tutorías personalizadas on una muy buena oportunidad para destinar espacios de comunicación fluida y sin condicionantes. Utilizar las herramientas tecnológicas también es una buena elección. Una de las más conocidas es ClassDojo, que promueve una comunidad educativa basada en la cultura positiva, dándole voz al alumnado y haciendo partícipes a las familias. Existe también la posibilidad que cada alumno escoja un muñeco con su nombre y reciba a través de él feedbacks, recompensas y estímulos. Es una buena herramienta porque promueve un aprendizaje globalizado e interactivo. Como profesionales debemos llevar por bandera la diversidad y eso implica la aceptación de diferentes ritmos de aprendizaje ajenos a resultados numéricos. Es fundamental que todo docente se cuestione los instrumentos de evaluación óptimos, priorizando siempre los cualitativos por encima de los cuantitativos.

Por Ana Veiga

Los trastornos de ansiedad y depresión afectan de forma creciente a los jóvenes y situaciones como la crisis sanitaria de 2020 pueden disparar su aparición. La Organización Mundial de la Salud calcula que, en el mundo, entre el 10% y el 20% de los niños y los adolescentes experimenta trastornos mentales, siendo los relacionados con la ansiedad los más comunes. En España, el Barómetro Juvenil de Vida y Salud estimó en 2017 que un 11% de los jóvenes de 15 a 29 años sufría crisis de pánico y diferentes tipos de fobias sociales. Y no todos ellos consiguen superarla con las terapias tradicionales.

Por eso, la Universidad Internacional de Florida y la Universidad de Yale ha realizado un nuevo estudio –publicado en el Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP)– donde reconoce que la terapia cognitivo- conductuales (TCC) no funciona en muchos casos y ofrece una estrategia potencialmente efectiva.

Los 64 participantes, de entre 7 y 16 años recibieron un tratamiento que entrena la atención hacia estímulos neutros y lejos de estímulos amenazantes. También hicieron un segundo entrenamiento de control de atención que capacita a los pequeños para centrar la atención en estímulos neutrales y amenazantes a partes iguales. Ambas formas de entrenamiento de atención resultaron con una reducción de ansiedad de los participantes. «Existe una necesidad de tener otras opciones de tratamiento disponibles. El entrenamiento de la atención nos muestra el inicio de un camino prometedor», dice la coautora del artículo, la profesora Wendy Silverman.

En opinión de Andrea Vega, psicóloga infantil de El Prado psicólogos, la psicología está en un continuo desarrollo en este campo y los instrumentos electrónicos adquirirán un rol importante en los tratamientos. Una de las novedades es la realidad virtual, en la que “se puede fomentar la activación de la ansiedad de forma controlada exponiendo a la persona a determinado estímulo, a la vez que se trabaja en paralelo la gestión corporal que permita un aprendizaje implícito a la hora de enfrentarse en la vida real a dicho estímulo o similares”. También habla la psicóloga de las técnicas de bio feed back mediante el uso de instrumentos electrónicos “para abordar la ansiedad a nivel fisiológico, a nivel de activación interna ”, explica Vega. “El uso del bio feed back se apoya en la emisión de señales auditivas o visuales que ponen de manifiesto de forma observable y objetivable determinados cambios fisiológicos de los que resulta difícil tomar consciencia, permitiendo el entrenamiento en la gestión de los mismos”.

Cómo afecta a los niños

La ansiedad es una respuesta fisiológica emitida por el propio cuerpo, que se activa ante determinados estímulos, situaciones o personas que generan inseguridad, llevando a cabo todo un proceso que aumente la probabilidad la supervivencia. “Es una conducta automática e incontrolable y por eso la interpretamos como algo desagradable cuando, en realidad, su existencia promueve lo opuesto: mantenernos a salvo», explica Andrea Vega. Sí es cierto que hay distintos tipos de niveles de ansiedad; el descrito anteriormente es un nivel adaptativo y su objetivo es protegernos. “La ansiedad acaba convirtiéndose en un problema cuando su frecuencia de aparición, intensidad y duración supera las «amenazas» reales del entorno, siendo aún más incapacitante a medida que el niño evita situaciones y comienza a reestructurar su modo de vida con el propósito de evitar su aparición”. Por ejemplo, deja su deporte favorito por los nervios que sufre justo antes de los partidos iniciales.

Detectarla en nuestros hijos no es fácil porque es difícil de definir incluso para los adultos. En su libro, incluye las señales, como el rechazo a ir a lugares habituales (escuela, una fiesta de cumpleaños…), bloqueos en situaciones académicas y/o deportivas, mutismo, conductas desafiantes constantes, preocupaciones constantes y exageradas o alteraciones del sueño y hambre.

Y a pesar de que la edad no es un factor determinante, “va estrechamente ligado a los miedos evolutivos por los que todo niño ha de pasar”. Entre estos miedos normativos, los más destacados serían: de 7 a 12 meses el miedo a los extraños; de 1 a 2 años a la oscuridad; de 3 a 5 años a las personas disfrazadas y el daño físico; de 6 a 8 a las tormentas, seres imaginarios y a la soledad; y de 9 a 12 años más vinculado al plano académico y la muerte; siendo en adelante cada vez mayor la ansiedad vinculada a lo social.

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¿Cómo pueden ayudar los padres?

Eva Millet es autora del libro cuyo título ya incluye una pregunta clave: ‘Niños, adolescentes y ansiedad: ¿Un asunto de los hijos o de los padres?’. “La ansiedad tiene una parte heredada y otra adquirida, por lo que los padres somos bastante responsables de los niveles de ansiedad de nuestros hijos; no solo porque hay un factor que se transmite vía genética sino porque hay otro que tiene mucho que ver con los estilos de crianza”, considera. “Si crías a tu hijos con la ansiedad como batuta ( para que sea el mejor en todo, para que no le pase nada, que no se equivoque, no sufra, por apuntarlo a mil cosas…) es bastante probable que produzcas un niño ansioso”.

En muchas ocasiones, los padres no reconocen las causas de esta ansiedad, que a veces es producto de la hiperpaternidad que menciona Millet en sus libros. “Los niños… ¡no paran! Y no tienen tiempo para el juego libre, que es la actividad que deberían desarrollar en la infancia. La sobreexposición a las pantallas, la constante supervisión de esos hiperpadres e hipermadres, la competitividad precoz o la sobreprotección son generadores de ansiedad”, manifiesta la autora. “Muchos padres tienden a sobreproteger a sus hijos para evitarles que se traumen, pero al no dejar que los niños se equivoquen y aprendan a superarlo, los debilitan y los hacen más vulnerables”.

Así pues, es fundamental que el niño tenga figuras de referencia que le ayuden en la gestión de sus emociones. “Necesita adultos encargados de nombrar explícitamente qué ocurre fuera de su cuerpo y subtitular lo que puede estar sintiendo, etiquetando la emoción; por ejemplo, con algunos consejos del tipo: «tranquilo, esto es normal y tiene un sentido; pase lo que pase, yo estoy aquí contigo», aclara Vega.

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Por Olga Fernández

El recreo discurre en soledad para algunos niños. Son los que siempre se sientan en un rincón, los que caminan solos dando vueltas al patio o los que deciden irse a la biblioteca a leer. No juegan ni interactúan con otros niños. Detrás de esta conducta suele ocultarse el acoso escolar, un problema que se ceba con los diferentes (autistas, niños con problemas de audición o visión, tímidos…), aunque también es posible encontrar en soledad a los recién llegados al colegio, ya que aún no tienen amigos, o a quienes carecen de habilidades sociales para entablar amistades.

“En la actualidad, las escuelas conviven con un escenario social complejo puesto que algunos niños/as no disponen de las habilidades sociales básicas adquiridas o interiorizadas, tales cómo el apego, la empatía, la asertividad, la cooperación, la comunicación, el autocontrol, la capacidad de resolución de conflictos y la comprensión de las situaciones sociales”, afirma Silvia Alcarria, profesora de Educación Primaria con máster en Intervención Pedagógica en Contextos Educativos y reeducadora pedagógica en ISEP Clínic Barcelona.

Perfil del solitario

El problema no es nuevo, de ahí que docentes y psicólogos hayan puesto en marcha distintas actuaciones para hacerle frente. Por ejemplo, el programa de inclusión social “Parques y Patios Dinámicos”, creado por la psicóloga asturiana Gey Lagar, busca utilizar la hora del recreo para favorecer la inclusión de los alumnos con problemas para relacionarse. O incluso la medida importada de Estados Unidos de colocar un “banco de la amistad” en el patio, un espacio físico adonde acudan los niños que se encuentran solos, como una forma de decir a todos que están buscando amigos.

¿Por qué ocurren estas situaciones? “Suele responder a dificultades en la autoestima, la expresión de opiniones, de aprendizaje, de relación con los iguales y/o de gestión emocional”, responde Silvia Alcarria. La experta dibuja un perfil de niño solitario: “Suele tener dificultades para relacionarse con sus iguales porque no ha prosperado en la competencia social, es decir, no existen en él/ella ese conjunto de conductas que permiten interactuar de forma efectiva y satisfactoria”. La pedagoga se refiere a las habilidades que hacen referencia a los índices de popularidad y el desempeño escolar, “su carencia provoca comportamientos disruptivos y la consiguiente dificultad en el aprendizaje”, dice.

Otro de los factores que influye entre los más pequeños a la hora de establecer amistades es el hecho de salirse de la norma. “En gran parte se trata de alumnos/as que conviven con la lacra de haber sido etiquetados por poseer características definitorias distintas a las del grupo mayoritario”, señala Alcarria.

¿Y los profesores?

La clave reside en la tutoría. “Los alumnos/as deben disponer de un tutor/a de referencia con el que establezcan un vínculo emocional funcional para su vida escolar. Las pautas de actuación para enseñar estrategias de amistad se basan en cuatro técnicas para la enseñanza de habilidades sociales: la instrucción verbal, el modelaje, el role playing (técnica a través de la cuál se simula una situación que se presenta en la vida real) y el feedback (respuesta o reacción a un asunto determinado)”, apunta Silvia Alcarria. Quien propone las siguientes actuaciones:

• Dinámicas en las que se trabajen las habilidades sociales básicas: observar, identificar, poner en práctica y reflexionar.
• Juegos de carácter cooperativo para propiciar la adquisición de valores y principios útiles para la vida cotidiana.
• Trabajar la educación emocional a través de manifestaciones artísticas: el arte plástico, la música, la danza, etc.
• Planteamiento de situaciones hipotéticas (role playing) para contribuir a ejercitar la estructura de pensamiento, la empatía y la flexibilidad cognitiva. Para esta metodología es oportuno combinar distintos agrupamientos del alumnado.
• Disponer de un registro de observaciones cuantitativas y cualitativas de las características socioafectivas del grupo clase. Conlleva la elaboración periódica de herramientas (sociograma), a través del cual se dibujan los perfiles de cada niño/a (líder, excluido/a…) y poder actuar en consecuencia.
• Crear una conciencia de grupo, en el momento en que los 25 estudiantes sienten que tienen su lugar dentro del aula y que tienen una responsabilidad emocional con sus iguales, existe una baja probabilidad que la figura de los niños/as solitarios/as aparezca.

En cuanto a la medida de colocar un “banco de la amistad” en el patio, la pedagoga se muestra contraria: Si bien es cierto que se trata de un ejercicio de empatía entre iguales, no deja de ser una medida que supone, que esos niños o niñas se sientan más señalados y etiquetados. El principal inconveniente de esta medida es que el peso recae en el pequeño/a mientras que debería ser el/la adulto/a de referencia quien tome las riendas ante un conflicto de este tipo, para que, posteriormente el niño/a disponga de los mecanismos necesarios para socializarse”.

Según esta pedagoga, es prioritario que el centro acompañado de los equipos de ciclo instaure un protocolo de actuación dentro y fuera del aula para situaciones de exclusión social y asignar horas del horario lectivo destinadas a trabajar la capacitación personal de los niños/as. “Se trata de promover una Educación inclusiva, en potenciar la atención a la diversidad: aceptar que todos somos iguales porque todos somos diferentes”.

Por Ana Veiga

Una hora al año para las mujeres del futuro. Es lo que pide Miriam González, una abogada española especialista en derecho de la Unión Europea, socia de la firma de internacional de abogados Dechert LLP y colaboradora de medios como The Guardian. También es mujer del ex viceprimer ministro, Nick Clegg, aunque nunca ha dejado que eso la defina. Y esa actitud de mujer fuerte e independiente ha sido precisamente la semilla de Inspiring Girls.

La iniciativa Inspiring Girls nació en 2013 para ofrecer romper los estereotipos de género de las niñas, dotándolas de nuevos modelos profesionales. Es decir, quiere inspirar a las nuevas generaciones de mujeres.

Actualmente, el proyecto está presente en varios países del mundo -entre ellos, España, donde se creó como fundación hace 2 años y medio-. “Inspiring Girls no crea sucursales ni franquicias, sino que implanta la idea adaptada al país. Nuestro objetivo es hacer de Inspiring Girls una iniciativa global pero estas cosas llevan su tiempo”, cuenta Paula Gómez de la Bárcena, Directora de Comunicación de Inspiring Girls en España.

«Estamos ante una generación magnífica, de gente que puede hacer muchas cosas pero hay que dejarles y, sobre todo, apoyarles; porque aún conviven con comentarios como eso no es de niñas que las marcan desde pequeñas»

Hija de Asunción Asorena –diplomática, embajadora española en Paraguay y Luxemburgo y directora de la Casa de América-, Paula admite que ha sido una “privilegiada por los referentes femeninos» que la han rodeado, pero decidió formar parte de esta iniciativa tras conocer muchos casos de amigas, conocidas, compañeras… que le hicieron ver ese privilegio del que había gozado. “Cuando me hablaron por primera vez de esta iniciativa, pensé: ‘No puede ser que todavía haya que decir a las niñas que pueden dedicarse a lo que quieran sin que el hecho de ser mujer sea un impedimento’. Pero me di un golpe contra la realidad”.

Ese golpe vino de la mano de las mismas niñas a las que se dirige el programa. Tras varias charlas en colegios de diferentes zonas de España, llegaron las cuestiones que más impacto han causado: Y cuando trabajas, ¿cómo haces con los niños? o ¿A tu marido le parece bien que trabajes tanto? son algunas de las preguntas que han hecho a las voluntarias con trabajos más absorbentes.

“Estamos ante una generación magnífica, de gente que puede hacer muchas cosas pero hay que dejarles y, sobre todo, apoyarles; porque aún conviven con comentarios como eso no es de niñas que las marcan desde pequeñas”, opina Paula. Por eso, la esencia de la Fundación es aumentar la autoestima de las niñas y sus ambiciones profesionales. “Hay un abanico de posibilidades profesionales mayor que el que ven y queremos darles la libertad para elegir su futuro, y decirles ‘eres libre para elegir, pero elige desde el conocimiento’”, explica. Además de que, insiste, «el futuro es de profesiones STEM y no podemos dejar que el 50% de la población asuma que debe quedarse fuera de ese mundo laboral”.

Cómo se inspira a las niñas

¿Cómo funciona Inspiring Girls? Es gratuito para los colegios, que solo tienen que solicitar acceso inscribiéndose en inspiring-girls.es Hay dos tipos de acciones: las charlas de voluntarias que hablan con las niñas del centro sobre su trayectoria profesional y experiencia; y los eventos formativos, donde sacan a las niñas del colegio y buscan sitios disruptivos que les impacten, relacionados del tema del que van a hablar. Por ejemplo, el Día de la Mujer en la Ciencia lo organizaron en el Museo de Ciencias.

Inspiring Girls se centra en las niñas y adolescentes de entre 12 y 16 años. Aunque Paula admite que la mayoría de los centros educativos han dicho que les parece “tarde”; y es que los estereotipos de género se construyen ya con 5 años. De hecho, lo han comprobado en primera persona en el rodaje de este experimento grabado en vídeo.

La prueba consistía en llevar herramientas de trabajo de unas voluntarias y ponerlas ante los niños, para que adivinaran de quién eran esas cosas. La idea era analizar si niños de esa edad ya daban por hecho determinados estereotipos, como ver un traje militar y asumir que es de un hombre. Así fue, hasta el punto de decir de las voluntarias que se habían “disfrazado” de médico, de investigador, de militar… sin pensar que ellas mismas pudieran desempeñar esa labor. “En un inicio, quisimos empezar con las de 12 años porque es cuando tienen que empezar a decidir por qué rama estudian, pero dado el feedback de los docentes y lo que hemos visto, ya estamos revisando cómo organizar el programa con niñas más pequeñas”, anuncia.

Otro cambio que valoran implementar es desarrollar un área centrada en la familia, para que la niña pueda tener un apoyo integral. “Nos hemos dado cuenta de que, si la niña decide que quiere ser ingeniera a raíz de una charla pero luego llega a casa y sus padres le dicen que no porque no es de niñas, de poco sirve”. Con esta idea, piensan en hacer talleres sobre tecnología e invitar a padres y madres. En alguno que ya han hecho, “hay padres que, cuando ven a sus hijas fabricando un robot, alucinan. No sabía que mi hija sabía hacer todo esto, dicen; pero es que se habían empeñado en darle la muñeca”.

«En un inicio, quisimos empezar con las de 12 años porque es cuando tienen que empezar a decidir por qué rama estudian, pero dado el feedback de los docentes y lo que hemos visto, ya estamos revisando cómo organizar el programa con niñas más pequeñas»

Ya están analizando el impacto de la iniciativa gracias a unas investigadoras de la Universidad CEU San Pablo, que testan el impacto en las menores con cuestionarios antes, durante y después de la charla. Por el momento, solo tienen un estudio piloto de un solo curso y centrado en Madrid, por lo que todavía no tienen cifras representativas. Sí nos adelantan dos conclusiones: “La gran mayoría de las niñas echan de menos referentes femeninos y no conocen todo el amplio rango de profesiones que hay. Otro dato a tener en cuenta es que la gran mayoría de las niñas sí quieren seguir con sus estudios, pero no saben dónde, cómo ni el qué”.

A principios de este año, lanzaron el Modo de Sincronización Familiar, que permite a los padres enlazar sus cuentas con la de sus hijos para habilitar una selección de contenidos y ajustes de privacidad. Ahora hemos ampliado esta función para brindar a los padres una mayor supervisión y ofrecer a las familias una gran cantidad de herramientas para crear una experiencia en TikTok que sea adecuada para ellas.

Al utilizar el Modo de Sincronización Familiar, los padres pueden guiar la experiencia de navegación de su hijo gracias a las siguientes herramientas:

• Búsqueda [NUEVO]: decidir si tu hijo puede buscar contenido, usuarios, hashtags o sonidos.
• Gestión del tiempo en pantalla: controla cuánto tiempo puede pasar tu hijo en TikTok cada día.
• Modo restringido: restringe la aparición de contenido que puede no ser apropiado para una audiencia general en el feed «Para Ti».

A medida que los jóvenes comienzan a construir su presencia online, nosotros creemos que es importante dotar a las familias de herramientas para que los padres y sus hijos puedan configurar juntos los límites. Nuestra ampliación del Modo de Sincronización Familiar ahora incluye:

• Comentarios [NUEVO]: decide quién puede comentar en los vídeos de tus hijos (todos, solo amigos, nadie).
• Visibilidad [NUEVO]: decide si la cuenta de tu hijo es privada (tu hijo decide quién puede ver su cuenta) o si es pública (todos pueden buscar y ver su contenido).
• Vídeos que le han gustado [NUEVO] : decide quién puede ver los vídeos que le han gustado a tu hijo.
• Mensajes directos: restringe quien puede mandarle mensajes a tu hijo, o directamente inhabilitar la mensajería por completo. Teniendo en cuenta la seguridad del usuario, también tenemos contempladas muchas políticas y controles sobre mensajería. Por ejemplo, los mensajes directos están inhabilitados para menores de 16 años, únicamente los seguidores aprobados pueden mandar mensajes y además, no se pueden enviar ni fotos ni vídeos.

No hay dos familias iguales

Cada familia es diferente. Algunos padres pueden optar por usar el Modo de Sincronización Familiar cuando su hijo se inicia en TikTok, otros, sin embargo, preferirán permanecer conectados a la cuenta de su hijo durante más tiempo, y también hay otras familias que directamente no tienen actividad la función de Sincronización Familiar. Cabe destacar que los adolescentes siempre pueden aprovechar estas herramientas al seleccionar cada una individualmente en la sección de configuración. Independientemente de lo que los padres y los adolescentes decidan qué es lo adecuado para ellos, esperan que el Modo de Sincronización Familiar anime a las familias a mantener conversaciones más amplias sobre la seguridad digital.

Además de sus herramientas para las familias, seguimos fortaleciendo nuestras políticas de seguridad y bienestar juvenil. De hecho, recientemente hemos añadido más directrices y recursos para apoyar el movimiento body positive en nuestra comunidad y hemos eliminado el contenido perjudicial relacionado con las ideologías de odio.

También han desarrollado alianzas globales para proteger contra la explotación infantil, a medida que eliminan dicho contenido, eliminan cuentas y reportan los casos al Centro Nacional de Menores Desaparecidos y Explotados y las entidades judiciales correspondientes. La protección de menores, tanto online como offline, es de vital importancia y requiere la colaboración entre plataformas, gobiernos y organizaciones a favor de la seguridad infantil. Por eso, hemos respaldado losPrincipios Voluntarios para combatir el abuso sexual infantil online, que ofrece un marco que puede ser aplicado en sectores y servicios digitales para responder a los cambios de comportamiento y proteger a los jóvenes.

Para aquellas familias que quieran saber más sobre seguridad online, han creado una serie de recursos, como nuestroPortal Joven, el centro de recursos para padres, vídeos de seguridad y educación.

Os proporcionamos una serie de consejos prácticos para festejar el día del cumpleaños de vuestros hijos de una forma sana y divertida, sin que la celebración se os vaya de las manos.

Para los niños es importante celebrar su cumpleaños porque, como afirma la psicóloga Maribel Paz, “de esta forma reafirman su identidad, toman conciencia del paso del tiempo y fomentan el sentimiento de alegría de haber nacido, estar sano y vivir en sociedad”. De la misma opinión es Sonia Martínez Lomas, psicóloga y directora de los Centros Crece Bien en Madrid: “El momento del cumpleaños de un niño es un momento perfecto para hacerle ver todos los progresos conseguidos en un año, nos brinda la oportunidad de darle un feedback de todo lo que ha logrado: así reforzamos su autoestima y le hacemos sentir único”.

Además, hacer del día de su nacimiento algo especial implica otros factores positivos: “Compartir el día con otros niños de su edad les permite socializar y vivir la alegría junto a los otros. El sentimiento de importancia y de ser el centro de atención también se comparte y los padres pueden enseñar cómo debe actuar el anfitrión con sus invitados”, añade Paz, especialista en terapia infantil y adolescente.

Recomendaciones

Sin embargo, de un tiempo a esta parte parece que se ha impuesto la moda de los cumpleaños infantiles a lo grande (parques de bolas, talleres temáticos…).

-Para evitar esta presión social, no caer en excesos innecesarios y no permitir que este tipo de celebraciones se nos vayan de las manos, los psicólogos apelan al sentido común: “Los gastos, las fiestas y las invitaciones han de hacerse con moderación, acorde a las circunstancias y creencias personales y a los recursos disponibles. Nunca según las modas, tendencias o presiones de los vecinos y familiares. Tú eres el padre o la madre y como tal tienes tus valores y creencias y marcas tus límites en tu casa y tu familia. Hay que ser asertivo en este punto. Lo que está claro es que un cumpleaños no se puede convertir en una comunión”, opina Maribel Paz.

“El momento del cumpleaños de un niño es un momento perfecto para hacerle ver todos los progresos conseguidos en un año, nos brinda la oportunidad de darle un feedback de todo lo que ha logrado: así reforzamos su autoestima y le hacemos sentir único”

-A los niños podemos dejarles decidir algunas cosas, pero ellos no marcan las normas, sino que la mayoría de las decisiones deben ser de los padres. En las elecciones, él o ella deben ser partícipes de la responsabilidad de haber elegido. “Que pueda invitar a dos, tres o cuatro amigos con los que pasar el día, que comida dar, que el pueda preparar la tarta para todos o que elija algunos detalles de la fiesta. En este punto es muy importante decir que la elección siempre debe conllevar responsabilidad. No se puede dar a elegir todo sin tener que tomar ninguna responsabilidad en su elección. Es decir, eliges la tarta pero participas en su confección; eliges amigos, pero te encargas de invitarlos, etc… Si no puede tomar la responsabilidad de algunas cosas, quizá tampoco debería poder elegirlas”, sostiene Martínez Lomas. “Él no marca las normas ni pone los límites de la casa. Él puede tener sus preferencias y expresarlas, pero no siempre se consigue lo que se desea, ni se puede hacer lo que uno quiere, con lo cual hay que llegar a la mejor solución posible dentro de las posibilidades que se tienen”, añade Maribel Paz.

-La clave no es hacer cosas extraordinarias, sino vivirlas como extraordinarias. No hay que caer en la saturación de sorpresas porque cuando algo es excesivo acaba acarreando emociones negativas: tres regalos sorprenden, quince aburren. Los niños no necesitan el nivel de intensidad y sorpresas al que, a veces, les sometemos. Podemos probar con cumpleaños cooperativos, en los que son los propios niños los que organizan y preparan cosas para el cumple, añade la directora de los Centros Crece Bien.

-Durante la planificación del cumpleaños es un buen momento para hacerle ver lo especial que es nuestra familia porque tenemos nuestra propia forma de celebrar cumpleaños: entre todos podemos elegir ciertos aspectos de la celebración con los que todos podamos disfrutar: somos únicos.

«No hay que caer en la saturación de sorpresas porque cuando algo es excesivo acaba acarreando emociones negativas»

-Es muy importante ser conscientes de los valores que transmitimos en la celebración: “Hay que enseñarle lo importante del momento, no lo superfluo”, insiste Martínez Lomas.

El estudio comparativo forma parte del compromiso de UNICEF con la defensa de los derechos y protección de la infancia. Se trata de un paso más en la campaña La primera infancia, importa,  iniciado hace tres años.

El análisis concluye que Suecia, Noruega, Islandia, Estonia y Portugal ocupan los primeros puestos en políticas de conciliación. Se basa en los datos comparables más recientes sobre:

• Permisos parentales relacionados con la infancia
• Políticas de lactancia materna
• Servicios de cuidado y educación en primera infancia

Situación actual en España

El informe determina que en España los permisos parentales remunerados son ampliamente usados por padres y madres, pero al ser más breves los paternos, el cuidado sigue recayendo fundamentalmente en la mujeres. Cuando no son remunerados el panorama cambia: solo 1 de cada 10 excedencias por cuidado de hijos son usadas por hombres.

Por otro lado, las tasas de lactancia materna han crecido, pero están lejos de las recomendaciones de la OMS y UNICEF. Los datos también muestran que la falta de acceso a la educación universal en la etapa de 0-3 años, responde a una oferta de servicios poco asequible y con plazas insuficientes.

La modificación de la ley en España busca ofrecer una situación de igualdad ante el empleo, entre hombres y mujeres. Para ello, ha empezado por ampliar el permiso parental que incorpora, desde abril de este año, una baja por paternidad (o para el otro progenitor) de 8 semanas. Con ello, además de facilitar la conciliación entre empleo y familia, se busca aumentar la corresponsabilidad en la crianza.

Cómo mejorar la conciliación

En el documento también se exponen algunas indicaciones, dirigidas a los gobiernos, para modificar sus políticas de conciliación y mejorar así la calidad de vida familiar en sus países:

• Proporcionar a los progenitores un permiso parental remunerado de, al menos, seis meses.
• Permitir que todos los niños tengan acceso a centros de educación infantil: de calidad, apropiados a su edad, asequibles y accesibles (con independencia de sus circunstancias familiares).
• Garantizar transición entre el final del permiso parental y el inicio del cuidado en una escuela infantil.
• Permisos amplios y remunerados, y facilidades para hacer parones en el trabajo para amamantar en un lugar apropiado.
• Supervisar programas y políticas con análisis de datos para ver la evolución comparativa entre países.

Estas medidas están orientadas hacia una conciliación de calidad, fácil de practicar por las familias y cuyo principal objetivo se centra en continuar con el desarrollo de las niñas y los niños sin interrupciones. En UNICEF consideran que una buena política de conciliación refuerza el vínculo familiar y mejora la estimulación temprana, algo fundamental en la primera infancia. La presencia de los padres en esta etapa es determinante porque en las niñas y niños se genera el vínculo de apego. Se trata de lo más importante en las etapas tempranas de la vida de una persona. Supone una relación fundamental que marcará el desarrollo posterior: a nivel social, de identidad, emocional… y solo es posible establecerlo con la persona o personas referentes, llamados cuidadores principales, es decir, quienes están presentes atendiéndoles.

Campaña #PorlaConciliacionReal

A raíz de estos datos desde UNICEF Comité Español apuestan por  cambios en a las políticas de conciliación actuales en un marco de corresponsabilidad entre los gobiernos, las familias y las empresas para mejorar la calidad de vida de los ciudadanos y la cohesión social. Por ello, en abril se lanzó la campaña #PorlaConciliacionReal. 

Exige al Gobierno mejoras en la conciliación a través de tres medidas:

1. Permisos de maternidad y paternidad: iguales, obligatorios e intransferibles.
2. Aumento del permiso maternal a 6 meses, como mínimo.
3. Incentivos fiscales y bonificaciones para empresas que promuevan medidas de conciliación familiar.

Todo ello, pilares fundamentales de sociedades que promueven el desarrollo y la sostenibilidad, en sintonía con los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

“Todos los niños tienen derecho a la vida, la supervivencia y el desarrollo; los Estados tienen la responsabilidad de apoyar a los padres en la crianza, especialmente si los progenitores trabajan”, Convención de los Derechos del Niño. 

Por Eva R. Soler

“Como familia necesitamos conocernos mejor, ser capaces de decirnos lo que nos une o lo que nos separa, alinear preferencias o visiones, deshacer malentendidos, resolver conflictos, compartir vivencias o borrar creencias. Y lo tenemos que hacer hablando”, sostienen Ferrán Ramón Cortés y Alex Galofré  en ¿Hablamos? (tirant editorial) y nos aconsejan las siguientes dinámicas para crear espacios de comunicación en casa:

Establecer unas reglas

Es la base para que la comunicación fluya sin reparos y sin miedos. Entre todos podemos construir un decálogo de funcionamiento que aborde cuestiones como: ¿Qué está permitido decir? ¿Son importantes la sinceridad y el respeto? ¿Qué nos falta para abrirnos? ¿Qué nos sobra? ¿Qué es importante que pase a partir de ahora? Es fundamental que para la elaboración de estas reglas participen todos los miembros de la familia sin excepción.

Hablar en primera persona para evitar los juicios y los ataques

Cada uno habla de lo que le pasa sin atacar y sin juzgar al otro. Es decir: “Tú no me estás faltando al respeto, sino que yo no me siento respetado”. Hablo de lo que a mí me está ocurriendo, no de lo que tú me estás haciendo. Esto parece un cambio muy pequeño, pero es radical para que las conversaciones puedan funcionar.

Hacer uno mismo lo que le gustaría que hicieran los demás

Si tú quieres que tu hijo haga algo, hazlo tú mismo. La valentía es un ingrediente fundamental para una buena comunicación y nos toca a los padres ponerla encima de la mesa. “Si yo me abro con mi hija y le cuento mis preocupaciones, es posible que le esté dando un ejemplo para que ella haga lo mismo. Si simplemente le pregunto ¿cómo estás? lo más seguro es que se me cierre en banda”, afirma Ferrán.

Entender que los conflictos son positivos

“Que se genere un conflicto es una buena noticia porque significa que nos estamos atreviendo a hablar y a dar nuestra opinión”, sostiene Alex. Nuestra opinión no siempre va a coincidir con la del otro por lo que tenemos que aprender a debatir y a discutir para llegar a una acción que nos ayude a un entendimiento final. “Por el contrario, tapar conflictos es crear un enrarecimiento del ambiente que degrada la convivencia de forma alarmante”, añade Ferrán. Podemos utilizar las reglas de comportamiento para resolver los conflictos.

Promover una mirada de los rasgos positivos de todos

Podemos organizar una sesión que recupere para cada miembro de la familia algo que apreciemos y que nos gusta de él. Es el momento de propiciar una mirada limpia, una mirada nueva para mirarnos no desde la inercia de siempre, sino desde una revisión con ojos nuevos para mirarnos como somos ahora, en este momento. A este ejercicio, lo llaman el redescubrimiento: Se trata de que todos los miembros de la familia nos digamos: “Es verdad que… seguido de un reconocimiento: “Es verdad que eres muy ordenado o muy generoso”. Recuperemos una mirada positiva de los otros en vez de centrarnos en lo que no soportamos y que nos hace olvidar lo bueno que cada uno aporta en el marco de la familia.

¿Qué necesitamos los unos de los otros?

Después de ese ejercicio, nos podemos pedir entre nosotros lo que necesitamos unos de otros. ¿Qué necesitamos de María, por ejemplo, para el bien de la familia? Y que entre todos podamos decirla: Para que la familia funcione necesitamos que tú hagas… Y así, con todos los miembros de la familia. Esto nos ayuda a alinearnos, a sincronizarnos como equipo y a potenciar el valor que tiene cada uno.

Los padres tienen que ser uno más

“A la hora de elaborar reglas, de realizar esos ejercicios, de iniciar una conversación…los padres tienen que ser uno más, porque a la que sale la autoridad paterna, todo se va al traste. Es decir, los padres tenemos que saber estar y ser capaces de escuchar y recibir el feedback de lo que le está molestando a un hijo nuestro. No puede salir ese punto de autoridad: yo soy tu padre y sé por qué hago esto. El hijo de ocho años o el adolescente tiene que tener la misma fuerza y la misma voz que los padres porque si no, difícilmente, se van a sentir identificados y no van a querer conversar, ni participar en lo que propongamos”.

Realizar una ITV familiar

La familia está viva y en continuo movimiento así que, ¡ojo! porque a lo mejor en un momento dado funciona bien la comunicación, pero si nos acomodamos, las complicidades pueden caducar y pasado un tiempo, nos convertimos en perfectos desconocidos. Por eso, es importante revisar que lo que creemos y percibimos del otro sigue siendo así. En este sentido, funciona bien la dinámica de las creencias: Por ejemplo: “Tengo la creencia de que te molesta que te de feedback y por eso, no lo hago tanto como antes”. A partir de la confirmación o el desmentido podemos volver al camino de la complicidad.

HERRAMIENTA VISUAL SHIKKONA

Porque una imagen vale más que mil palabras y porque puede ayudar a expresar mejor lo que sentimos, los autores han diseñado una herramienta que utilizan en sus dinámicas con familias, parejas y equipos de empresa: “A través de las imágenes se multiplica la comunicación, accedemos a rincones del cerebro, que no llegamos con la palabra. En este sentido, hemos elaborado un set con 102 imágenes muy sugestivas que se acompañan de un manual de dinámicas (disponible en www.institutodecom.com) para según lo que se quiera trabajar se haga desde la sugestión de la imagen y no desde la técnica pregunta-respuesta que, a veces, puede resultar muy agresiva”.

Ana Veiga

Los talent show proliferan a lo largo y ancho del mundo y España no iba a ser menos. En especial, entre ellos, MasterChef Junior se ha coronado como uno de los programas estrella y ha traído tras de si un tsunami de libros, campamentos, ofertas formativas… que se han ido abriendo para los niños y niñas.

Su más reciente ganador es Josetxo, que a sus 11 años ya tiene cuatro años de experiencia en la cocina. “Le gustaba estar conmigo cuando preparábamos la cena; al principio miraba pero, poco a poco, se fue animando a hacer cosas”, comenta José Luis Pérez, su padre. “En casa siempre hemos intentado mantener una alimentación saludable basada en la dieta mediterránea. Desde que Josetxo empezó a cocinar, desarrolló el gusto por ese tipo de comida y cada vez parece que le gusta más. De hecho, él siempre dice que le gusta cocinar porque le gusta comer bien”.

El paso por Masterchef Junior le ha aportado es “mayor capacidad y conocimientos para trabajar en equipo”, expresa el padre del pequeño chef. “Además, probar nuevas recetas y técnicas culinarias e intentar mezclar productos y sabores fomenta su curiosidad. Y cuando alguna receta no le sale bien, la repite hasta que le sale, lo que también le permite ser persistente y aprender de los errores”.

En definitiva para Jose Luis, cocinar ha sido muy positivo para su hijo, como también lo ha sido su experiencia en Masterchef. “La mejor respuesta a cómo se puede valorar su paso por el programa es la que da el propio Josetxo: “Repetiría mil veces”. Seguramente no hace falta añadir más. Por mi parte, creo que cocinar juntos es una de las mejores cosas que se puede hacer en familia porque es divertido, instructivo y saludable; y creo que su paso por el programa ha afianzado y mejorado esos valores”.

Quizá programas como este ayuden a popularizar las verduras o legumbres entre la infancia española, como le ha pasado al propio Josetxo. Y dadas las cifras que retratan la nutrición infantil en nuestro país, puede que sean más necesarios de lo que pensamos.

La Encuesta Nacional de Salud de España 2017 indica que dos de cada 10 niños españoles tienen sobrepeso y que dos de cada 10 sufre obesidad, es decir, el 27,8% de los menores en nuestro país ya presenta algún tipo de problema de peso. “Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siendo obesos en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer a edades más tempranas enfermedades no transmisibles, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares”, reiteraba la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Cocinar y comer mejor

En 2014, un estudio realizado por el centro de investigación de Nestlé en Laussane, Suiza para la revista Journal Appetite sostenía que los menores entre 6 y 10 años de edad que ayudan a sus padres a preparar sus propias comidas, comen 76% más ensaladas y un 27% más proteínas que los que no lo hacen.

La Dietista-Nutricionista en la Clínica de Endocrinología Dr. Vidal- Ríos, Emilia Pena Rossler, apoya la idea de enseñar a los niños a cocinar para mejorar su dieta. “Poder tocar los alimentos antes de cocinarlos, olerlos y jugar con ellos va a influir en su relación con los mismos”. Incluso apoya la propuesta de incluir clases de cocina en los centros escolares, aunque “con cautela”, añade. “En muchos colegios se enseña a cocinar pero las recetas son galletas, pizzas, pasteles, roscones de reyes…y volvemos a empezar la rueda de la comida insalubre. Los niños deben aprender a preparar verduras, legumbres, ensaladas…y a conocer los alimentos y sus beneficios, siempre de la mano de profesionales”.

Los padres y madres también juegan un papel fundamental, al igual que pasa en otras áreas de su aprendizaje. “No basta con decir qué rico está el brócoli y luego comernos delante del pequeño una pizza. Si tu propia alimentación es pobre en verduras y legumbres o comes delante de tus hijos altas cantidades de procesados… Cada bocado que das va creando en tu hijo un recuerdo de lo que es saludable e influyendo en su comportamiento presente y futuro”, advierte. “Si el niño abre el frigorífico y encuentra fruta, frutos secos, verduras… esa será su elección. La clave Cocinar no solo alimenta sino que transmite disciplina y esfuerzo, potencia la creatividad y enseña a los niños el valor de una dieta equilibrada. no está en prohibir, sino simplemente no ofrecer”, explica.

Si el niño abre el frigorífico y encuentra fruta, frutos secos, verduras… esa será su elección.

Además del ejemplo, marcaremos sus hábitos en sus primeros años de vida. Decidimos qué consume y qué evita, por lo que esa será la oportunidad para fomentar una dieta equilibrada desde el inicio. “El problema actual es que pensamos que una buena dieta nos dará salud, pero no creemos que una mala alimentación nos la quitará; no somos conscientes de cómo influirá en nosotros lo que aprendemos y vivimos desde pequeños”. Por eso, la información puede darnos la clave para nuestra y su alimentación.

Pero no quiere que toda la responsabilidad recaiga en los padres y madres. Condena a entidades como la Asociación Española de Pediatría “que avalaba con su sello a distintas galletas y productos procesados dando a entender a los padres que dicho producto era saludable”. Habla también de la dieta de los comedores escolares que en muchas ocasiones ofrecen rebozados, pocas verduras o carnes procesadas.

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Cocinando autoestima para los niños

Jesús Ramírez es psicólogo en la UCM, Autor de Cocinoterapia y chef amateur. Su amor por la cocina no se debe solo al disfrute que genera sino a las bondades que supone para quienes la practican.

• Cree que cocinar en la infancia no solamente es positivo sino “fundamental” porque “les ayuda a ser creativos y favorece su memoria olfativa y gustativa”. Además relaciona la cocina con la disciplina. “A la hora de elaborar una receta, hay que seguirla cumpliendo con los ingredientes, los tipos y tiempos de cocción, así como la preparación de todo antes de ponerse a cocinar-”.
• Como valor extra, cocinar puede ayudar al niño a mejorar su autoestima. “Cuando alguien elabora una receta, lo que espera es un feed-back positivo por parte de los comensales. Esa retroalimentación genera un estado de bienestar que lleva a emociones positivas”. Incluso, añade, si el resultado no es del todo positivo, las indicaciones le ayudarán a seguir aprendiendo.
• Cocinar también permite a los pequeños a combatir el estrés porque mantiene su mente centrada en el proceso, realizando actividades como pelar patatas o verduras. Y lo mejor es que es la actividad perfecta para hacerla en familia. “Al final del libro Cocinoterapia, pongo un ejemplo para cocinar en familia: los buñuelos de calabaza. Si el niño hace la masa y los padres fríen los buñuelos, estamos trabajando en equipo”. Al principio les costará más pero, en poco tiempo, habrán aumentado sus capacidades y se modificará hacia un estadio superior.

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