Cero pantallas hasta los 6 años: las claves de la Estrategia Digital ZETA

La Estrategia Digital ZETA para centros docentes plantea una revisión profunda de la incorporación de la tecnología a las aulas. La iniciativa, elaborada por la organización Escuela Saludable y presentada con la participación de Ecologistas en Acción y la Plataforma Control Z, defiende que los colegios e institutos sean espacios libres de smartphones personales para proteger la atención del alumnado durante la jornada escolar.

La propuesta parte de la existencia de una «sobredosis digital» entre niños y adolescentes y de la necesidad de que el sistema educativo establezca límites. La directora de Control Z, la exdirectora de la Agencia Española de Protección de Datos Mar España, ha advertido de que la educación no puede «mirar hacia otro lado» ante los efectos que puede tener una exposición intensiva a las pantallas.

Control Z está integrada por 30 entidades y 15 sociedades médicas y de psicología. Pediatras, psicólogos, psiquiatras, neurólogos y expertos educativos han acompañado la presentación de un decálogo de recomendaciones científicas destinado a mejorar la calidad educativa y reducir la hiperconexión digital de los menores.

Los especialistas recuerdan que la infancia y la adolescencia son etapas de intensa maduración neurológica. Durante estos años se desarrollan los sistemas de atención, recompensa, control inhibitorio, regulación emocional y apego, además de consolidarse hábitos y rutinas. Por ello, consideran necesario proteger el neurodesarrollo frente a exposiciones intensivas que pueden desplazar el sueño y otras actividades esenciales.

Una de las principales recomendaciones es establecer cero horas de pantalla hasta los seis años, también dentro de los centros escolares. Entre los siete y los 12 años se propone menos de una hora diaria y siempre con supervisión, mientras que entre los 13 y los 16 años el límite se situaría por debajo de las dos horas.

Estos tiempos máximos incluirían tanto el horario escolar como el dedicado a los deberes. La estrategia no plantea únicamente reducir el ocio digital, sino revisar el conjunto de la exposición cotidiana para impedir que las tareas académicas terminen prolongando durante varias horas el contacto de los menores con dispositivos electrónicos.

Los expertos reclaman, además, distinguir entre las herramientas utilizadas con una finalidad pedagógica definida y los dispositivos orientados al ocio, el consumo de contenidos o la comunicación social. La incorporación de tecnología debería responder a objetivos educativos concretos y no convertirse en una práctica automática o generalizada dentro de las aulas.

La estrategia propone concentrar el uso de dispositivos en tiempos y cursos concretos, así como reservarlo para las asignaturas específicamente tecnológicas durante la etapa de Secundaria. Según el coordinador del Programa Escuela Saludable de Ecologistas en Acción en Madrid, Javier Zarzuela, este planteamiento es compatible con el cumplimiento de la LOMLOE.

La iniciativa pide recuperar espacios de aprendizaje y convivencia sin pantallas, reforzando actividades como la lectura comprensiva, la escritura, el razonamiento matemático y la resolución de problemas. También defiende el juego, la actividad física, especialmente al aire libre, y la lectura como prácticas fundamentales para el desarrollo infantil y adolescente.

Esta reducción de la exposición digital pretende favorecer tanto el rendimiento como la convivencia escolar. Los promotores consideran que la tecnología no debe desplazar experiencias necesarias para la adquisición de conocimientos, la socialización entre iguales o el entrenamiento sostenido de la atención durante las clases.

La Estrategia Digital ZETA también reclama implicar a los centros en la protección de la salud mental. Entre sus propuestas figura la aplicación de protocolos de cribado en línea para detectar ansiedad, depresión o trastornos alimentarios que puedan estar relacionados con el uso de redes sociales.

Como ejemplos, los especialistas mencionan el programa AdCom del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y el Programa de Enlace Clínico de Salud Mental de la Comunidad de Madrid. Los expertos señalan que el tiempo de exposición está especialmente relacionado con la salud física y sedentarismo, mientras que los patrones de uso pueden influir en la construcción de la identidad.

El documento recomienda no regalar ni facilitar un smartphone personal con acceso libre a internet antes de los 16 años. Entre los 13 y los 16 propone priorizar teléfonos sin conexión a internet o con funciones de conectividad limitadas, además de restringir el acceso a las redes sociales hasta esa edad.

El psicólogo y vicepresidente primero del Consejo General de la Psicología de España, José Antonio Luengo, ha defendido la aplicación del principio de precaución y salud pública. «No podemos seguir generando adictos y mirar para otro lado», ha recalcado al pedir que la escuela asuma su responsabilidad y establezca límites claros.

La estrategia concede una importancia especial a la desconexión digital nocturna. Centros y familias deberían promover la eliminación de las pantallas una o dos horas antes de dormir, ya que, según Luengo, la hiperconectividad durante la noche provoca un déficit crónico de sueño que termina degradando la memoria de trabajo.

Para llevar estas medidas a las aulas, la propuesta considera imprescindible incorporar formación específica sobre el entorno digital y riesgos, además de alfabetización mediática, en la preparación del profesorado de todas las etapas. Los docentes necesitarían herramientas para diferenciar los usos pedagógicos de aquellos que incrementan innecesariamente la exposición.

Mar España ha reclamado un pacto de Estado que permita afrontar el problema con continuidad y sin que la protección de la salud y el neurodesarrollo de los menores dependa de los distintos grupos políticos. También ha subrayado que muchas de las medidas propuestas no necesitan una nueva ley, sino voluntad política para aplicarlas.

La Plataforma Control Z se ha puesto en contacto con el Consejo Escolar del Estado y prevé trasladar el documento al Ministerio de Educación, la Comisión Europea y el Parlamento Europeo. Su objetivo es que la limitación de las pantallas y la protección del neurodesarrollo se incorporen al debate sobre la calidad de la enseñanza.