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Claves para 'Estar bien aquí y ahora'

Autor: Luis Rojas Marcos
Editorial: Harper Collins
Precio: 19,90 euros
272 páginas
Jueves, 29 de septiembre de 2022
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Luis Rojas Marcos, uno de los médicos psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, con el estilo sencillo y ameno que le caracteriza, nos da las claves para mejorar nuestro bienestar físico y emocional en una de las etapas de mayor incertidumbre que está viviendo la humanidad.

Encuentra tu equilibrio, responde a por qué no estás todo lo bien que podrías estar y aprende a estarlo.

En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.

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