Empezar el instituto significa enfrentarse a nuevos profesores, compañeros, asignaturas y responsabilidades, pero también a muchas dudas sobre cómo encajar, organizarse y afrontar los cambios. En ¡Aquí estoy, insti! Una guía para afrontar el instituto sin dramas, Carmina Benamunt acompaña a los lectores en esta transición con consejos, ejercicios y herramientas prácticas para vivir el comienzo de la adolescencia con mayor seguridad y autonomía.
La autora se convierte en Mina, la «mentora secreta» del lector, una voz cercana que lo guía a través de situaciones cotidianas y le propone tests, actividades y espacios de reflexión para conocerse mejor y aprender a tomar sus propias decisiones.
El libro reúne recursos para trabajar la autoestima, la identidad, las amistades y la gestión de los conflictos. Entre ellos se encuentran las diez reglas secretas del insti, las tres mochilas –física, emocional y social–, la técnica 3-2-1, el protocolo PAZ, el escudo invisible y el semáforo personal. La guía aborda además el estudio y las nuevas asignaturas, la presión de grupo, el primer amor y el consentimiento, los cambios físicos y la imagen personal, la relación con la familia y el uso del móvil y las redes sociales.
Carmina Puig Nicolás, más conocida en redes como Carmina Benamunt, es madre, empresaria, life coach y mentora familiar especializada en adolescencia. En los últimos once años ha acompañado a más de mil familias, organizaciones y equipos, combinando desarrollo personal, inteligencia emocional y cambio de mentalidad. También ha impartido talleres en escuelas de Cataluña y es escritora y divulgadora sobre bienestar personal y familiar. Es autora de Ponte en mi lugar. Entiende y acompaña a tu adolescente como lo necesita.