Desayuno saludable con tisanas y batuka

Celebramos una jornada completísima dedicada a la salud, entendida ésta como algo más que ir al médico y comprar medicinas en la farmacia. Salud es prevención, es formación, Educación, cuidado de nuestro entorno, es relajarse y meditar sobre nuestra actitud vital, es sentirse bien, sentirse guapo, por fuera y por dentro.

Actividades

Diversas actividades, talleres, charlas y actos informativos han adornado esta jornada.
–Desayuno Saludable: el alumnado de 1º de ESO desayuna como probablemente nunca han hecho. Se les enseña lo que es un desayuno sano y completo, al menos más completo que lo que seguramente desayunan a diario.
–Uso del centro de salud: un ATS informa al alumnado de cómo debe usarse el centro de salud, educándoles para evitar el uso del servicio de urgencias para casos no necesarios.
–Taller del cáncer: se habla del cáncer como enfermedad y de cuáles son los factores de riesgo para contraerlo, mencionando, como es natural, la nefasta influencia del tabaco y otros hábitos no saludables.
–Taller de hábitos posturales: relacionamos el cómo nos movemos, nos sentamos, etc., con la salud. También se habla de accidentes de tráfico.
–Presentación de productos de limpieza y de higiene ecológicos: vemos que hay ciertos tipos de productos respetuosos con el medio ambiente, con la piel de los usuarios, etc. Es un factor de salud.
–Taller de prevención del Sida: no hace falta explicar de qué se trata ni lo importante que es este taller a estas edades.
–Reconocimiento sanitario: montamos un pequeño centro sanitario donde se puede tomar la tensión, medir la glucosa, hacer pruebas de visión, pruebas de respiración, determinar el grupo sanguíneo, etc.
–Taller de mandalas, tisanas: transmitimos la posibilidad de influir en nuestro estado de salud mediante el uso de mandalas y la ingestión de tisanas o infusiones.
–Taller de cuidado de la piel: una piel bella puede y debe ser una piel sana, y una piel sana es de por sí bella.
–Masajes: un fisioterapeuta nos enseña cómo usar estas técnicas de relajación.
–Taller de hemodonación: charla sobre la donación de sangre.
–Batuka: el baile como ejercicio y disfrute es una forma de mantenerse sano.

Realizamos con nuestros alumnos el taller Por tu salud, por la del medioambiente:
—En la primera parte de la actividad se vieron casos claros de contaminación que inciden en nuestra salud, la polución, la calidad del agua, el abuso de fertilizantes en la tierra, el de antibióticos con animales de granja, la contaminación del mar, etc.
—En una segunda parte del taller se enseñó a los alumnos que tras consumir medicinas hay que llevar los envases de éstas o sus restos a los puntos Sigre (Sistema Integrado de Gestión y Recogida de Envases) de las farmacias para que puedan ser reciclados o reconvertidos en energía. De esta forma se cuida también el medioambiente.