Sí, nos vamos de viaje y por supuesto que nos lo pasaremos de maravilla cuando estemos allí. Pero antes… Sólo pensar en ese momento da escalofríos. Son tantas las cosas que necesita un bebé que no va a haber forma de comprimirlas. ¿Eso crees? Bueno, a lo mejor deberías tener en cuenta que allí donde vais seguramente habrá tiendas, farmacias…

Efectivamente hay cosas que se pueden comprar en el lugar de destino, otras que se pueden plegar y otras de las que puedes prescindir. Así que toma lápiz y papel y vamos a empezar la lista de imprescindibles.

Hay aparatos como los esterilizadores que se pueden sustituir por pastillas o líquidos que se venden en farmacias, y útiles como la bañera o la cuna con los que quizás puedas hacerte en el lugar de destino. Por eso conviene empezar por elegir a dónde nos vamos a dirigir.

En función del lugar

Conviene escoger un destino adecuado para las limitaciones naturales de un niño que, cuanto mas pequeño sea, más dificultades tendrá en general para moverse. Un lugar mas bien tranquilo de playa o de montaña siempre es favorable, ya que no hay nada más gratificante para los sentidos del bebé que el contacto con la naturaleza.

El tipo de hospedaje también es un aspecto a tener muy en cuenta a la hora de no ocupar espacio con trastos que puede que encontremos fácilmente allá donde vamos. Algunos hoteles, por ejemplo, ofrecen cunas a buen precio, por si te resulta incómodo cargar con una de viaje. Algunas de ellas, con sus mosquiteras, son una buena opción para aislar al bebé en sus siestas playeras.

Si para desplazarte vas a coger un avión, has de saber que el bebé de 0 a 2 años viajará sin ocupar asiento, por lo que no pagará billete –aunque sí un seguro de vuelo– y debe sacar tarjeta de embarque. Por tanto, al comprar el billete, deberás comunicar que te acompañará tu bebé. Además, en los viajes de largo recorrido puedes solicitar con antelación cunas y sillas portabebés.

En caso de utilizar el coche como medio de transporte, no podemos dejar de mencionar que en la presentación de la tercera campaña Te necesitan ¡Protégeles!, se dio a conocer que 108 niños fallecieron el año anterior en accidentes de tráfico, siendo la primera causa de muerte en menores de 12 años. Por lo que resulta ineludible utilizar los sistemas de retención establecidos y tomar las precauciones adecuadas al volante.

La última medida de seguridad es localizar el centro médico más cercano donde acudir en caso de urgencia en el lugar de destino.

Imprescindible: el orden

Si pretendemos empezar con la lista y no olvidarnos de nada, lo primero que hay que ser es ordenados. Para ello, la semana previa al viaje apuntad todo lo que consideréis imprescindible, como aquello que le ayude a dormir: su objeto de apego, los chupetes, una mantita…

Al concluir, tendrás una lista que no sabrás cómo transformar en equipaje. Para reducirla, procura en los días previos manejarte sólo con lo verdaderamente necesario, que será lo que finalmente lleves. Reunirlo todo te dará una idea del espacio que te va a ocupar.

En cuanto a los juguetes, elige en función del espacio que ocupan y de la frecuencia con la que tu bebé se distrae con ellos. Después, colócalos en una bolsa para evitar ir metiéndolos allí donde encuentres hueco.

Para ajustar aún más la lista a las necesidades reales, una vez que vuelvas, repásala, añade lo que hayas echado de menos y quita lo que apenas hayas usado.

Embarazada y con ganas de viajar
• Estar embarazada no es una enfermedad, por lo que se puede viajar durante toda la gestación. Sin embargo, es menos arriesgado hacerlo durante el segundo trimestre, cuando el feto se desarrolla y la madre empieza a encontrarse mejor y más fuerte. Después los peligros son los mismos que si no se viaja, pero la posibilidad de que ocurran sin la atención precisa cerca aumenta si estás de viaje.
• La planificación permitirá preguntarle al ginecólogo si cree que puede haber algún problema con el destino, la ruta o el transporte, así como informaros de si vuestro seguro médico os cubriría y dónde acudir en caso de una urgencia. Si no hay buena infraestructura médica, la mejor prevención es no ir.
• Si vuestro destino es un país exótico, tendréis que ir a un centro de sanidad exterior y vacunación dependiente del Ministerio de Sanidad. Allí os informarán de los riesgos. Si fuese necesario vacunarse contra posibles enfermedades endémicas, por lo general se permite cuando los medicamentos están basados en sustancias resultantes de agentes muertos, toxoides o subunidades antigénicas, pero sólo a partir de la semana 14, con el embrión formado.
• No hay problemas para volar. La presurización de la cabina impide que falte el oxígeno al feto y los rayos X de seguridad son inofensivos para él. Sin embargo, ciertas líneas aéreas prefieren no responsabilizarse de lo que pueda pasar; otras tienen su propia normativa y ponen impedimentos a embarazadas a partir del séptimo mes. Air Europa, por ejemplo, solicita un certificado del médico expedido siete días antes del vuelo si el alumbramiento va a ser en menos de 4 semanas, si hay antecedentes de parto múltiple, si existe alguna alteración o se esperan complicaciones. Iberia, sin embargo, delega la decisión a la embarazada. Cada compañía tiene su normativa y lo mejor es consultarlo.
• El avión –el viaje se hace más corto, aunque las piernas se hinchen–, el tren –con la posibilidad de pasear, acudir a la cafetería y solicitar un departamento con baño y cama–, y el coche –salvo en trayectos muy largos por las constantes paradas– son los transportes más recomendables, aunque habría que evitar la conducción de la futura mamá, por la tensión que produce. Lo mejor es que se siente en el asiento de atrás con el cinturón puesto y bien colocado por debajo del abdomen.
• Entre los vehículos prohibidos están: la bici y la moto, por el traqueteo sobre la pelvis; las avionetas, por la reducción de oxígeno, y el barco, debido a que aumenta la posibilidad de mareos y a que el golpe de las olas puede desprender la placenta.
• Acordaos de que la embarazada no debe cargar peso, ni pasar más de dos horas sentada en el viaje; ha de comer ligero y llevar un tentempié para evitar mareos y bajones de azúcar; beber agua a menudo y evitar productos contra el mareo. Si el destino es exótico, hay que beber agua mineral, evitar la comida cruda, no exponerse a más de 1.800m, protegerse de las picaduras y lavarse mucho las manos.

Para la mayoría, la primavera es motivo de alegría; para algunos, también es sinónimo de alergia, una molestia que puede llegar a ser muy problemática. Los padres tienen la responsabilidad de detectarla en sus hijos y tratarla sin pánico pero con diligencia.

Juan y Pilar recuerdan con angustia algunas de las primeras noches de su hija Elena. Con poco menos de un año, sus llantos sobrepasaban lo razonable. Era evidente que no dormía bien. El pediatra creyó que se encontraba con los típicos nervios de unos padres primerizos y les tranquilizó: unos simples gases. Pero el problema continuaba y Pilar y Juan decidieron consultar a un alergólogo… Elena tenía alergia al polen y las gramíneas. Empezaron a vacunarla periódicamente hasta que lo peor fue pasando: aunque la alergia sigue activa, 25 años después Elena ya no sufre crisis asmáticas.

Como Juan y Pilar, muchos padres se enfrentan a una realidad tan común como problemática. Tomás Chivato, alergólogo y profesor de la Universidad CEU San Pablo, explica que “las enfermedades alérgicas influyen en la calidad de vida de los pacientes alérgicos tanto en el campo físico como psíquico”, aunque matiza que con un correcto diagnóstico, que posibilita el mejor tratamiento posible, “pueden hacer una vida normal sin limitaciones”.

La doctora Margarita Fernández Benítez, del Departamento de Alergología de la Clínica Universidad de Navarra, matiza: “En el caso de los niños, en cuanto se pueda, padres y médico deben hablar de ello; así se consigue mucho más que con actitudes compasivas de ‘pobrecito, como no puede comer…’”

Pero antes, son los padres los que deben tener la información básica. Tomás Chivato explica que “los síntomas de la rinitis alérgica son los estornudos en salva, la secreción acuosa, el picor nasal y ocular, el enrojecimiento ocular, la congestión nasal”. Además, “es muy importante valorar cuándo aparecen estos síntomas: en primavera, en presencia de animales, en relación con polvo…” Finalmente, las pruebas cutáneas y los análisis de sangre específicos identifican el alérgeno relevante.

Detectada la alergia, y salvo casos puntuales como el de Elena, hay que acudir el pediatra, que realiza el diagnóstico de sospecha, y después al alergólogo, que hace el de certeza. El tratamiento incluye fármacos, vacunas específicas, educación y medidas de control ambiental. Respecto a los primeros, a veces el exceso de celo de los padres puede ser un problema: Fernández recuerda que “se supone que la medicación está prescrita por un facultativo”.

Enfermedad en auge
Luis y Palmira descubrieron que su hijo Luis tenía alergia a mediados de los 80. La noticia no les pilló de sorpresa: “Era la enfermedad de moda, en aquella época se empezó a oír mucho de la palabra alergia”. Y desde entonces, todo ha ido a más. Para Tomás Chivato, se trata “una de las epidemias sanitarias del siglo XXI: afecta al 25-30% de la población, y la incidencia aumenta de forma progresiva”. Margarita Fernández explica que “influyen muchos factores, como los ambientales: la contaminación o el mejor nivel de vida, que hace que los niños contacten precozmente con fuentes alergénicas (algunos alimentos, mascotas, etc.)”.

¿Cómo se puede explicar que, aproximadamente, 3 de cada 10 alumnos españoles no finalicen sus estudios? ¿Cuáles pueden ser las causas que han conducido a este elevado nivel de fracaso escolar? El trabajo común entre padres y educadores es un elemento clave para poder afrontar y superar estos altos índices de fracaso escolar.

El informe Panorama Educativo 2008, elaborado por la OCDE, desvela que el fracaso escolar en nuestro país es preocupante: el 25% de los estudiantes no finaliza sus estudios. Por eso, el portal Entre Padres de EducaRed ( www.educared.net/entrepadres ) dedica su monográfico del mes de marzo a este tema. Y es que España está a la cola del éxito académico en niveles de enseñanza postobligatoria, 11 puntos por debajo de la media de los países de la OCDE y 14 puntos por debajo de la media de la UE. Además, según el Instituto Nacional de Evaluación (INCE), casi la tercera parte de los estudiantes de ESO obtiene calificaciones negativas. Pero, ¿hasta qué punto somos responsables los padres del fracaso escolar de nuestros hijos? Diversos informes evidencian que los alumnos con mejores calificaciones en el colegio coinciden con las familias que hacen un seguimiento de sus estudios.

El presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, Antonio Cano Vindel, considera que los padres deben seguir una serie de pautas para reaccionar a tiempo ante los primeros síntomas de fracaso escolar. Inculcar hábitos de estudio a nuestros hijos desde pequeños, propiciar hábitos de lectura, generar rutinas de estudio, mostrar interés en lo que realizan, reconocer sus logros, etc. Éstas son algunas de las pautas de ayuda que pueden ofrecer los padres a sus hijos para que culminen con éxito sus estudios.

En casa, son los padres quienes deben prestar atención para que su hijo estudie las suficientes horas, y que estudie concentrado; de nada sirve hacerlo con la televisión o la consola de videojuegos encendida. Además, Cano Vindel considera que “los padres y madres deben saber asumir los resultados negativos de sus hijos, en los que están implicados alumno, familia y escuela. Hay que revisar todos los factores que dependen de cada una de esas instancias para poder corregir los errores”.

TRUCOS

Para muchos de los alumnos el problema llega a la hora de ponerse delante de los libros, organizar el tiempo de estudio y asimilar los conocimientos. Para ello, existen diversas técnicas en función de las asignaturas y de su dificultad. Según el psicólogo y colaborador de PADRES Bernabé Tierno, “el truco más importante es entender aquello que se está estudiando y traducirlo a lenguaje coloquial, porque hasta que no somos capaces de explicarnos algo a nosotros mismos, no se lo podemos explicar a los demás. Es lo que se llama «papilla mental», la materia debe estar masticada”. De este modo, los tres pasos principales para asimilar la materia son: lectura, comprensión y relación de los nuevos conocimientos con otros anteriores. Como táctica de aprendizaje para los alumnos, Tierno recomienda «ejercer» de profesor de uno mismo y explicarse lo que se acaba de aprender.

Por su parte, la Asociación Andaluza de Psicología Educativa y Psicopedagogía insiste en que “la memorización no es una tarea obsoleta o superada, puesto que si una persona no sabe memorizar es muy difícil que sepa estudiar”. Conservar los conocimientos está en función del interés, la concentración y el entrenamiento de la persona, que puede recurrir a las denominadas reglas mnemotécnicas (de memorización):

• En materias de Matemáticas o Química, resulta muy práctica la asociación de abreviaturas o números a los datos que se deben aprender. Por ejemplo, si se debe recordar una fórmula compuesta por Carbono, Nitrógeno y Neón, se puede memorizar como la fórmula «CNN».
• Otra alternativa es construir una historia a partir de varios elementos, como una serie de números, esto es: a la hora de recordar que el número Pi es igual a 3,1416 se puede inventar una historia con estos datos, “hace tres años yo tenía 14 y mi hermana mayor 16”.
• Asociar cada elemento con una imagen, con un lugar que resulte familiar o inventar una oración en la que se incluyan todos aquellos elementos que se deben memorizar.

Consejos

Los padres internautas pueden también descubrir en Entre Padres las causas que conducen al fracaso escolar, además de consejos para combatirlo –por ejemplo, levantar la alerta ante los primeros indicios de dificultad de aprendizaje que pueda mostrar un alumno y solicitar, en caso de ser necesario, la ayuda de especialistas–. También pueden responder en la encuesta de El pulsómetro y opinar en los foros y en el blog. Combatir el fracaso es tarea de todos.

¿Sabías qué?…

El portal Entre Padres de EducaRed ( www.educared.net/entrepadres ) ofrece en su monográfico sobre fracaso escolar algunos datos interesantes en la sección ¿Sabías que…:
• …La principal causa de fracaso escolar está provocada por alteraciones y retrasos en la lectura? Pero no sólo interfiere significativamente el rendimiento académico o ciertas actividades de la vida cotidiana que requieren habilidades para la lectura, sino que puede asociarse, en mayor o menor grado, a problemas emocionales como la baja autoestima.
• …Los problemas de visión influyen en el fracaso escolar? Entre un 15 y un 30% del fracaso escolar tiene su origen en problemas de visión y, según los ópticos, es importante revisar la vista de los pequeños al menos una vez al año. Detectar los síntomas a tiempo evitará un aprendizaje dificultoso.
• …Desde muy jóvenes, los superdotados desarrollan unas habilidades inusuales para su edad que deben servir de pista para los padres? Si no se identifican a tiempo, estos niños pueden caer en el fracaso escolar (en casi el 50% de los casos).