En Padres y Colegios seguimos una semana más preparando nuevos webinars con los que acercaros a casa en estos días de confinamiento a expertos en educación e infancia para ofreceros recursos y un espacio en el que poder compartir vuestras dudas e inquietudes con ellos. En ese sentido, el siguiente webinar tendrá lugar el próximo jueves 28 de mayo a las 18:00 horas de la tarde a través de la app Zoom (si no la tenéis aún, aquí podéis descargarla para iOS y aquí para Android) y tendrá como protagonista a la psicóloga Estefanía Catalán Mas.

Como ya hemos comentado en anteriores ocasiones, estos webinars para padres, madres y educadores se enmarcan dentro de la sección ‘Tips para el confinamiento‘, que hemos creado en nuestra web con recursos, consejos y propuestas de actividades para sacar partido educativo y hacer más llevaderos estos días de encierro obligado en familia. En ese sentido, consideramos que la charla con una profesional como Estefanía Catalán, terapeuta de jóvenes, adolescentes y familias, puede ser de gran utilidad para padres y madres en estos días de mucha intensidad, mucho tiempo compartido y muchos momentos para el aburrimiento.

¿Quién es Estefanía Catalán?

Estefanía Catalán es graduada en Psicología por la Universidad de Valencia. Especializada en Terapia Gestalt por el Instituto Francés de Terapia Gestalt de Valencia, Estefanía, experta en inteligencia y gestión emocional, ejerce como terapéuta de jóvenes, adolescentes y familias.  Además, también es coordinadora psicopedagógica en INAV – Centro Oficial de Educación Secundaria Online.

¿Qué temas se abordarán en el webinar?

En el webinar que ofrecerá el próximo miércoles Estefanía Catalán se abordará un concepto que seguro que suena mucho a los padres y madres porque, sin lugar a dudas, es uno de los términos de moda, más aún en tiempos como los que nos tocan vivir: la resiliencia. La experta de INAV pretende con su charla explicar a los padres y madres asistentes qué es la resiliencia y cuáles son los factores que favorecen su desarrollo.

A partir de ese punto de partida, Catalán analizará el papel de la familia en la educación y el desarrollo de la resiliencia en niños y niñas y explicará cómo podemos favorecer su adquisición tanto en el hogar como en las aulas.

Cómo apuntarse al webinar

Como os comentábamos con anterioridad, el webinar de Estefanía Catalán podrá seguirse en directo a través de la app Zoom el próximo jueves 28 de mayo a las 18:00 horas. La charla tendrá una duración aproximada de una hora, dividida en una ponencia de unos 30-40 minutos del psicólogo a la que seguirá un turno de preguntas para que podáis consultar con la experta todas vuestras dudas.

Podéis reservar vuestra plaza en el webinar a través de este enlace: https://zoom.us/webinar/register/WN_DCojAefvQpSYKoTkI6Q8mw

El tiempo que los niños y niñas han destinado a jugar con juguetes durante el periodo de confinamiento ha aumentado en un 60 por ciento, según se desprende del estudio realizado dentro del proyecto de la Guía de AIJU, en el 30 aniversario de esta publicación editada por el Instituto Tecnológico de producto infantil y de ocio, en el que han participado más de 650 familias españolas con hijos/as de entre 0 y 12 años.

En este sentido, el 38% de las familias encuestadas aseguran haber comprado algún juguete durante el confinamiento y la mayoría de ellas (el 88%) reconoce haber realizado las compras de forma online.

Asimismo, el informe titulado “La importancia del juego y los juguetes durante el confinamiento” revela que el 75% de los niños/as han aumentado el tiempo de juego compartido con sus padres y el 73% han aumentado el tiempo de juego con sus hermanos o hermanas. El principal aumento se ha dado en juegos de mesa, seguido de las manualidades y construcciones.

Del mismo modo, durante este tiempo de confinamiento, también ha aumentado el tiempo de exposición de los más pequeños a las pantallas. Así, lo que más se ha visto incrementado ha sido el tiempo frente a la televisión, a la que los más pequeños han dedicado el 22 por ciento del tiempo de ocio, seguido del móvil y los videojuegos.

Como explica Pablo Busó, coordinador del área de investigación del usuario infantil de AIJU, la actividad física es lo que más ha empeorado en los niños/as durante el confinamiento, según sus padres, seguido del mantenimiento de rutinas y el bienestar emocional.

Impacto del confinamiento en las familias

Respecto al impacto que el confinamiento está teniendo en las familias, el informe revela que ha aumentado la percepción de valor en los padres del tiempo que pasan con sus hijos/as, a jugar con ellos y al juego al aire libre.

En este sentido, Busó indica que “los padres valoran disponer de más tiempo para estar con sus hijos/as, poder disfrutar de este tiempo sin prisas y sin horarios y sienten que es un tiempo de mayor calidad”.

Asimismo, las madres/ padres consideran que el incremento del uso de pantallas es el aspecto que mayor impacto tendrá en el futuro en los niños/as. El 26% cree que tendrá un impacto negativo durante meses o años después del  confinamiento.

“Por otro lado, cabe destacar que el 33% de las familias encuestadas consideran que el confinamiento afectará a la forma de jugar de sus hijos/as, principalmente en la forma de relacionarse y jugar con otros niños, bien porque tienen que respetar la distancia de seguridad o bien, porque les costará volver a relacionarse con otros/as niños/as. Por tanto, aumentará el juego individual, en familia o virtual con amigos/as, aunque esta percepción está evolucionando a medida que se suavizan las restricciones sociales”, concluye el coordinador.

Muchos niños (y también adultos) han visto alterada su dieta debido al confinamiento, lo que, sumado a la falta de deporte, les ha hecho ganar peso. La Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) estima un aumento medio del 5 % en el peso de niños y adolescentes, cifra que se traduce en un kilo de media. Un dato alarmante, especialmente porque España se halla entre los países europeos con más niños con sobrepeso y obesidad, tanto en la etapa preadolescente (5-10 años), como en la etapa adolescente (14-17 años), según la Federación Mundial de la Obesidad.

Esta enfermedad, tan relacionada con la alimentación, es un problema de salud pública que puede afectar a la salud de los niños con patologías respiratorias o cardíacas, alteraciones ortopédicas y de la marcha, afectaciones psicológicas… También puede afectar a su nivel educativo y a su calidad de vida. Además, tienen muchas probabilidades de seguir sufriendo sobrepeso u obesidad en la edad adulta y corren el riesgo de padecer enfermedades crónicas.

Según Laura Esquius, nutricionista y profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, la alimentación es uno de los principales determinantes de la salud: «una ingesta adecuada contribuye a un crecimiento y un desarrollo óptimos». También es una pieza clave «por el papel y la implicación de los nutrientes y los alimentos en la prevención de enfermedades carenciales y en el desarrollo de trastornos crónicos».

Por su parte, Elena Roura, directora científica de la Fundación Alícia, explica que «la evidencia científica pone de manifiesto la importancia de la cocina y su influencia directa sobre la salud y la adquisición de unos buenos hábitos alimentarios». Y añade que «la promoción de una alimentación sana y sostenible que perdure en el tiempo es la base de la salud». De hecho, apunta «que las personas con habilidades en la cocina hacen elecciones más saludables, principalmente en cuanto a su consumo de fruta y verdura».

Para Esquius, una alimentación saludable es la que se basa en un «consumo mayoritario de alimentos de origen vegetal (frutas, hortalizas, legumbres, pan, arroz y pasta integrales, patatas, frutos secos, aceite de oliva virgen), que se acompañe de pequeñas porciones de pescado, carnes blancas, huevos y lácteos, y agua como bebida principal».

Aprender a comer bien en casa y en la escuela

Esta responsabilidad recae principalmente en casa, pero la escuela desempeña un papel clave. «La transmisión entre generaciones había sido la forma natural de aprender a comer bien, pero esta transmisión se ha perdido, y cada vez se cocina menos en casa», dice Roura. Asimismo, la experta apunta que también es importante educar para poder convivir con el gran número de mensajes e información que llega cada día, que no siempre se basa en la evidencia científica y que puede desencadenar comportamientos de riesgo. En este contexto, la escuela se convierte en un lugar idóneo para aprender a comer mejor. «Tener maestros y profesores formados en este sentido puede ayudar a implementar iniciativas de promoción de buenos hábitos alimentarios en el aula de forma más efectiva», añade la directora científica de la Fundación Alícia.

Según Esquius, «el comedor escolar es un espacio idóneo para desarrollar tareas de educación alimentaria en coordinación con la familia», un espacio que debe garantizar «una ingesta segura en cuanto a la higiene y adecuada desde el punto de vista nutricional y sensorial».

¿Cómo debe ser la alimentación durante la etapa escolar?

Para Esquius, una alimentación saludable tiene que aportar la energía y los nutrientes necesarios, debe ser equilibrada en cuanto a las proporciones recomendadas, ha de ser variada en alimentos saludables, tiene que estar libre de contaminantes biológicos y químicos que puedan dañar el organismo y debe adecuarse a las características sociales y culturales de cada individuo y cada grupo, y al entorno y a las necesidades individuales de cada etapa y circunstancia de la vida. La experta concluye que una alimentación saludable también debe ser «agradable y satisfactoria sensorialmente», al tiempo que debe velar por la «sostenibilidad ambiental».

La profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC también recomienda a las familias que vayan introduciendo poco a poco nuevos sabores en el paladar de los más pequeños, que tengan una actitud positiva ante la comida y que les transmitan estas habilidades para hacerlos críticos. Roura añade que «a comer se aprende comiendo y, por lo tanto, es básico ir acostumbrando el paladar a diferentes sabores y texturas».

La Organización Colegial de España en colaboración con la Asociación Española de Enfermería Pediátrica (AEEP) han lanzado un vídeo y una infografía dirigidos a las familias con niños en los que ofrecen las pautas que se deben seguir antes de salir de casa y cuando ya estén en la calle, así como en el caso de tener que acudir a un centro sanitario. Asimismo, se incluye un apartado específico dirigido a aquellas familias que tengan a su cargo un niño con una patología crónica o esté inmunodeprimido.

Recomendaciones

Desde el inicio de la pandemia, se ha visto que, en general, este coronavirus ha afectado de forma más leve a los niños quienes, sin embargo, pueden ser un vehículo para la transmisión de la enfermedad, poniendo en riesgo a otros colectivos más vulnerables como el de las personas mayores. Esto ha propiciado medidas como el cierre de los colegios, los parques infantiles de juegos o el establecimiento de horarios diferenciados para salir a la calle con respecto a los mayores de 70 años, entre otras. La vuelta a la calle ha supuesto un alivio para las familias que han visto cómo sus hijos podían volver a tomar el aire, pero cabe recordar que a medida que se avanza de una fase a la siguiente, el contacto entre unos y otros se incrementa, con los riesgos que ello conlleva.

Según apunta Isabel María Morales Gil, presidenta de la Asociación Española de Enfermería Pediátrica (AEED), “las recomendaciones son útiles para prevenir el contagio y es necesario seguirlas porque las investigaciones coinciden en que la población infantil y adolescente tiene las mismas probabilidades de contagiarse que los adultos y además pueden propagar la enfermedad. De otro lado, aunque la gran mayoría cursa la enfermedad de forma leve o asintomática también se pueden dar casos graves en niños y adolescentes”.

Asimismo, añade, está el caso de niños y adolescentes inmunodeprimidos o con problemas crónicos de salud en quienes “hay que seguir las recomendaciones de forma exhaustiva, además de otras medidas específicas individuales indicadas por el equipo sanitario que atiende al paciente”.

En cuanto a la utilización de mascarilla entre los menores, otro de los aspectos que se tiene en cuenta en estos materiales, la presidenta de la AEED subraya cómo: “bien usadas y si el niño la tolera son recomendables, pero a veces se las quitan, se las llevan a la boca, las chupan, juegan con ellas y en lugar de evitar el contagio pueden ser un elemento que lo facilite, por eso hay que valorar según la edad si el uso va a ser beneficioso o perjudicial”. Así, mientras los niños de 6 años en adelante deben llevarlas, su uso sólo es una recomendación entre los 3 y los 5 años y no se contempla por debajo de esa edad.

Otro de los aspectos en los que se detienen estos materiales es en la asistencia a los centros de salud y a este respecto subraya “que el miedo al contagio no debe impedir que se acuda al centro de salud o a urgencias en caso necesario” puesto que se han tomado las medidas preventivas adecuadas. Además, retrasar el calendario vacunal en determinados casos, como los bebés menores de 15 meses, puede ser contraproducente.

Ni un paso en falso

Como explica Florentino Pérez Raya, hay que «insistir en una serie de hábitos que, sin ser complicados, contribuirán a la protección individual y colectiva». Entre ellos destaca la importancia de lavarse frecuentemente las manos y la recomendación de que los niños no lleven la merienda a la calle. También evitar las aglomeraciones y no sentarse en los bancos.

Por último, el presidente del Consejo General hace hincapié en que se ha «avanzado mucho» y que la situación en la que nos encontramos ahora «no es la que teníamos hace apenas unas semanas». Por eso, para evitar retroceder, considera «importante» que seamos responsables y no nos relajemos. «Todos queremos volver a la normalidad, reencontrarnos con nuestros familiares y amigos y poder abrazarles y besarles, pero es preciso esperar y hacer las cosas bien. Ahora, no podemos permitirnos pasos en falso”, concluye.

Las medidas de confinamiento que ha provocado el estado de alarma por la crisis sanitaria han sido duras para toda la población; también para los más pequeños, acostumbrados a realizar actividades al aire libre. En este tiempo, una de las principales búsquedas en Internet de padres con niños pequeños ha girado en torno a actividades para hacer en casa.

Gracias a la escucha activa de sus clientes y usuarios, la startup tecnológica Phonr App ha creado una herramienta dentro de su “Personal shopper de las telecomunicaciones” de Ysi donde los padres pueden recibir recomendaciones con diferentes actividades para niños que pueden hacer en casa.

Propuestas para familias

La herramienta es sencilla. En unos pocos segundos se seleccionan los gustos, la franja de edad y se reciben las recomendaciones personalizadas. En la primera pantalla, se debe elegir entre lectura, dibujo, manualidades, juegos o museos virtuales. En la segunda, las edades se dividen entre 0 a 2 años, 3 a 6 años, 7 a 9 años o más de 9 años. En el tercer paso se especifica el tema o material en función del tipo de actividad escogida.

Por ejemplo, en caso de elegir la lectura como actividad, se pueden seleccionar uno o varios temas: animales, aventuras, cuentacuentos, cuentos para dormir, dinosaurios, poesía, princesas, piratas, etc. Quienes opten por hacer manualidades, podrán elegir tanto los temas como los materiales: fundas de almohada, globos, imanes, maquillaje, pajitas, papel, etc. Además, existe la opción de obtener resultados sólo en castellano o incluir también recomendaciones en inglés.

En cuestión de segundos Ysi ofrece las recomendaciones ajustadas a esas elecciones. Se trata, en definitiva, del primer y único recomendador del mundo de actividades para niños en casa, incluido dentro del “Personal shopper de las telecomunicaciones” que es Ysi, donde se muestran los resultados según los gustos o apetencias y por franjas de edad. De esta forma y gracias a las miles de combinaciones posibles, las opciones son inagotables. Tanto es así, que la compañía incorpora cada día nuevas actividades a la página #EnCasaConPeques de Ysi, para seguir ofreciendo una amplia variedad de propuestas a las más de 500 con las que cuenta en la actualidad.

Lectura lo más buscado

En este corto período que lleva funcionando la herramienta, ya se conocen datos muy interesantes sobre el perfil del usuario de este recomendador; el primero del mundo para actividades con niños en casa. Casi un tercio de las búsquedas (30,9%) las engloba la lectura, entre las que se pueden elegir distintas temáticas (aventuras, chistes, dinosaurios, mitos, trabalenguas, etc.). Le siguen las manualidades (21,24%), donde también se pueden elegir temas o materiales, como cartulina, fieltro, flores o plastilina. La tercera actividad más buscada es el dibujo (11,50%) que permite seleccionar uno o varios temas, como ciencia y educación, deportes, fantasía, letras o mamíferos. Le siguen los museos virtuales (7,96%) y la actividad incorporada recientemente: cocina (2%).

#EnCasaConPeques también ha permitido desglosar la edad principal de los niños a los que se buscan actividades para estar entretenidos, y esos son los comprendidos entre los 3 y 6 años (58,41%). Les siguen, a gran distancia, los de la f ranja entre 7 y 9 años (18,58%), más de 9 años (10,62%) y de 0 a 2 años (9,73%).