Naturaliza, un programa para generar conciencia ecológica desde la escuela

El 21 de enero el Gobierno declaró la emergencia climática “en respuesta al consenso de la comunidad científica, que reclama acción urgente para salvaguardar el medio ambiente, la salud y la seguridad ciudadana”.

 

 

Por Adrián Cordellat

El pasado 21 de enero el Gobierno de España declaró la emergencia climática y ambiental “en respuesta al consenso generalizado de la comunidad científica, que reclama acción urgente para salvaguardar el medio ambiente, la salud y la seguridad de la ciudadanía”.

Acción para salvaguardar el medio ambiente, precisamente, aunque con la mirada puesta más en el largo plazo, es lo que está poniendo en práctica Ecoembes con su iniciativa Naturaliza, un programa que busca incorporar una mirada ambiental en el currículo escolar con el fin de transmitir conocimientos, competencias y valores relacionados con el medioambiente a los alumnos y alumnas, para que así tomen conciencia ecológica y emprendan acciones a favor de un mundo más sostenible.

Ecoembes lleva mucho tiempo concienciando en materia de reciclaje. En una primera etapa introdujimos los contenedores para separar y reciclar en los colegios, pero lo que buscábamos ahora era ir un poco más allá. Al final, el reciclaje es un hábito que se va adquiriendo ya dentro y fuera del hogar, pero nosotras creíamos que el nivel de concienciación debe ir mucho más allá del acto de reciclar”, afirma Raquel Marín, una de las coordinadoras de Naturaliza.

Naturaliza forma a los profesores y profesoras interesados y les dota de recursos, adaptados a las necesidades específicas de cada centro, para que éstos puedan impartir los contenidos curriculares de las asignaturas troncales de Primaria (Ciencias de la Naturaleza, Ciencias Sociales, Matemáticas y Lengua Castellana) desde una óptica ambiental.

“El objetivo es que al mismo tiempo que los alumnos aprenden temas del currículo, aprendan también temas ambientales. La idea es impregnar de una mirada ambiental el currículo académico porque creemos que la forma de llevar al día a día de las escuelas este tipo de conocimientos es transversalizándolos, es decir, no ofreciéndoles únicamente en un momento puntual del día, sino consiguiendo que el contenido ambiental lo empape todo y forme parte del día a día de los alumnos”, explica Lucía González, coordinadora de Naturaliza, que cree que el programa debería generalizarse y ser un compromiso institucional de las administraciones públicas.

De momento, no obstante, más de 800 docentes se han sumado ya a Naturaliza, lo que para las coordinadoras del programa es motivo de alegría y de sorpresa, pero sobre todo la constatación de dos realidades: que los docentes tienen mucho interés por formarse y están ávidos de recursos; y que la sociedad, en mitad de este contexto de emergencia climática, está pidiendo a gritos que en las escuelas se trabaje la educación ambiental. “Con Naturaliza estamos intentando dar respuesta a estas necesidades”, añaden.

Contacto con la naturaleza

El escritor y periodista estadounidense Richard Louv, autor de Los últimos niños en el bosque (Capitan Swing), suele afirmar que sin contacto físico directo con el mundo natural, el conocimiento de los niños sobre el medio ambiente se queda a medias y es en su mayor parte abstracto.

“A menudo digo que los niños saben mucho sobre el cambio climático y la deforestación de la selva amazónica, pero no pueden decirte qué vegetación y qué fauna vive en los lagos o parques en su propia área. Si no tenemos cuidado, los futuros ambientalistas llevarán la naturaleza en sus maletines, no en sus corazones. No creo que sea una relación sostenible. La experiencia en la naturaleza ayuda a aumentar los valores de conservación, ahora y en el futuro”, afirma Louv, autor del concepto de “déficit de naturaleza”, con el que se refiere a la desconexión que existe entre el ser humano (sobre todo los niños, que crecen hoy mayoritariamente en las ciudades) y el entorno natural.

Para evitar educar a niños que lleven la naturaleza en sus maletines y no en sus corazones, el programa Naturaliza fomenta también el aprendizaje experiencial, promoviendo un par de salidas durante el curso en las que el aula se traslada a un entorno natural que puede ser incluso muy próximo, como el mercado o el parque del barrio.

“Para nosotros es fundamental que, si queremos promover una conciencia en favor de la naturaleza, los alumnos conozcan esa naturaleza. Por ello fomentamos el contacto con el entorno natural, para crear una conciencia real”, explica Lucía González, muy en la línea de lo que suele afirmar Richard Louv: “No podemos proteger lo que no amamos, no podemos amar lo que no conocemos, y no podemos conocer lo que no vemos, no escuchamos o no sentimos”.

 

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Un programa con resultados inmediatos

El programa Naturaliza se ha empezado a implementar este curso escolar en los centros escolares y en las aulas que así lo han deseado. Sin embargo, antes de su puesta en marcha, los creadores de la iniciativa realizaron un proyecto piloto de tres meses en el que participaron 29 centros escolares, 195 docentes y más de 3.000 alumnos.

Los resultados de la evaluación por parte de los y las docentes han sido recogidos en un estudio llevado a cabo por Juan Antonio Corraliza, Catedrático de Psicología Ambiental de la Universidad Autónoma de Madrid, que confirma la universalidad y aplicabilidad en el aula del mismo y avala que el programa Naturaliza “tiene un efecto positivo sobre la pro–ambientalidad de los niños y de las niñas”.

Concretamente, según los datos del estudio, Naturaliza aumentó en un 25,2% el porcentaje de alumnos que afirman que “se debe cuidar mejor las plantas y los animales”, en un 9,5% en que mantiene que “las plantas y los animales son importantes para la gente” y en un 8,4% los que consideran que su vida cambiaría “si no hubiese plantas ni animales”.

“Hemos visto también cómo los hábitos cambiaban. En apenas tres meses un 3,5% más de los alumnos usaban el papel por las dos caras y un 9,2% apagaban la luz cuando son la última persona en salir de la habitación. Somos muy optimistas con el impacto que el programa va a tener en la conciencia ecológica de los alumnos”, concluye Lucía González.

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Tu voz puede cambiarle la vida a tu hijo

Flamboyant lanza el reto #encasaleemos con motivo del Día del Padre. Con esta iniciativa pretende fomentar la lectura en voz alta a niños y niñas desde su nacimiento.

 

Con motivo del Día del Padre la editorial infantil Flamboyant lanza un reto en las redes sociales para fomentar la lectura en los hogares españoles. Bajo el hashtag #encasaleemos, la editorial pretende inundar los perfiles sociales de vídeos de padres leyendo a sus hijos. La iniciativa surge de la importancia de leer en voz alta a los niños desde una edad temprana. Los estudios demuestran la relación que se establece entre leer a los niños desde su nacimiento y la obtención de más y mejores oportunidades en la edad adulta.

Cuando a un niño le gusta leer, disfruta haciéndolo y cada vez lee más. Esto le proporciona mayor vocabulario y mejor comprensión no solo lectora sino también de otras materias. Por ende, provoca una mayor motivación en la escuela que se traduce automáticamente en una disminución de los índices de fracaso escolar. Gracias a ello podrá acceder a formación académica superior y optar a más oportunidades laborales, lo que le llevará a tener solvencia económica y una mejor calidad de vida (salud, felicidad, tranquilidad). Los niños lectores, además, son más felices, más empáticos, desarrollan mejor sus habilidades comunicativas, sufren menores niveles de estrés y son más fuertes mentalmente.

Cómo conseguir que a tu hijo le guste leer

Hay distintos factores que pueden influir en que a tu hijo le acabe apasionando la lectura. Sin embargo, hay uno con el que todos los estudios coinciden: leer a tu hijo en voz alta diariamente desde una edad temprana. Esto sucede porque, al crear esta rutina con tu hijo, el niño asocia la lectura a un momento de placer, no a una obligación escolar y, además, proporciona un modelo de lectura. Se construye así un fuerte vínculo afectivo entre padres e hijos, se aumenta el vocabulario y el conocimiento de fondo del niño (y, cuanto más aprende, más curiosidad le genera) y fomenta el deseo de leer. Nunca es demasiado pronto para empezar a hacerlo. La voz de los padres tranquiliza y reconforta a los bebés.

Los beneficios de leer en voz alta

Las palabras son la principal estructura para el aprendizaje. Dado que pasarán años antes de que un bebé use sus ojos para la lectura real, la mejor fuente para el vocabulario y la construcción del cerebro es el oído. Lo que enviamos a su oído con nuestra voz construye la base de su aprendizaje. Dedicarle 20 minutos al día a leer en voz alta a los niños y niñas desde una edad temprana es la herramienta más poderosa que tienen las familias de crear lectores y, de esta manera, garantizarle un inicio prometedor.

Un reto que pretende ser viral

Pocos padres conocen las enormes ventajas de leer en voz alta a su hijo desde que son bebés. Es por ello que Flamboyant ha decidido lanzar esta campaña de concienciación con motivo del Día del Padre, cuyo objetivo es llegar al mayor número de padres y madres de esta forma, y mejorar las oportunidades de los niños y niñas de este país.

El juego de observar las nubes y otros entretenimientos meteorológicos para el confinamiento

José Miguel Viñas, experto del Departamento de Meteorología de Meteored, nos da algunos consejos para nuestras horas de cuarentena

 

Debido a la cuarentena por el coronavirus, son muchas las horas muertas que tenemos que llenar para entretenernos o entretener a los más pequeños de la casa. Con tal fin, José Miguel Viñas, meteorólogo de Meteored (tiempo.com), ha decidido compartir con nosotros una serie de curiosidades, ideas y fenómenos físicos que cualquiera de nosotros puede observar entre sus cuatro paredes.

Según Viñas, como el aislamiento en casa nunca es total, ya que existe comunicación con el exterior a través del aire, en el interior de las viviendas se producen bastantes fenómenos parecidos a los que tienen lugar en la atmósfera.

Podemos provocar la ‘brisa’ en días frescos de primavera. Si abrimos una ventana que da a una fachada donde lleva tiempo dando el sol, y otra de una fachada opuesta que dé a un patio interior, crearemos una corriente de viento particularmente intensa dentro de casa.

La cocina, para algo más que para cocinar

Al calentar agua en una olla, mediante una vitrocerámica por ejemplo, asistimos a las tres formas de transmisión de calor que actúan en la atmósfera: radiación, conducción y convección. Según se calienta el líquido de la parte inferior, se va desplazando hacia arriba formando células de convección, parecidas a las que dan origen a la nubes de tormenta.

¿Quién no ha entrado alguna vez en casa de alguien y huele a algo rico que se está cocinando? En la cocina, el agua ha empezado a hervir y echamos todo lo que hemos preparado para el guiso. En cuestión de minutos empieza a oler bien rico, incluso en el otro extremo de la casa. Esto es debido a la difusión turbulenta a través del aire, responsable de la rápida propagación de los olores.

¿En qué zonas de la casa hace más calor?

También resulta interesante asistir a comprender cómo se distribuye el aire frío y el cálido en el interior de una casa. Conocer esta dinámica resulta útil a la hora de hacer una instalación tanto de calefacción como de aire acondicionado. Poner una bomba de calor cerca del techo de una habitación no es la mejor de las soluciones, ya que la tendencia natural del aire cálido será la de mantenerse en esa zona alta de la casa, no logrando del todo acabar con el aire frío cercano al suelo y, por ende, a nosotros.

Un paseo por las nubes

Para terminar, José Miguel Viñas nos propone otro entretenimiento más. Una ocupación bonita e interesante: las nubes y su observación con cierta rutina establecida. Ya que vamos a estar en casa todo el día, lo ideal sería echar un vistazo por la mañana, otro al mediodía y, para terminar, otro al atardecer. Si las fotografiamos con nuestro móvil, a medida que vayan pasando los días asistiremos a una extraordinaria variedad.

Algunas nos recordarán a formas de animales (elefantes, gatos, conejos, pájaros…), a caras de personas, otras tendrán forma de corazón o de estrella. Este fenómeno de asociar las nubes con ciertas formas cotidianas tiene un nombre: pareidolia, en este caso nubosa. Y es que el modo en que procesa la información visual nuestro cerebro hace que, a menudo, identifiquemos formas familiares en los elementos de la Naturaleza, o en objetos de nuestro día a día.

Manual para sobrellevar la pandemia en casa con niños y adolescentes

La editorial Triunfa con tu libro acaba de lanzar un libro coral que ofrece al lector un “manual para sobrellevar la pandemia en casa con niños y adolescentes”: una obra solidaria que da respuesta a las inquietudes de muchos padres que se encuentran confinados en sus viviendas desde hace días y que no saben cómo afrontar el estar sin salir de casa con niños y adolescentes.

Para los autores, el mayor problema radica en no saber por parte de los padres, cómo gestionar el encierro durante tantas horas y días en casa, la necesidad de inventar actividades con las que mantener entretenidos a los hijos y la preocupación de las familias por cómo afectará esta situación en los estudios.

De la mano de 19 profesionales de la educación, la psicología, el coaching, la nutrición, la disciplina positiva, entre otras áreas, dan soluciones prácticas para mantener la calma ante situaciones difíciles, organizar actividades de entretenimiento para que los días no se hagan eternos, consejos para hacer un uso correcto de las tecnologías y convertirlas en las mejores aliadas, aprovechar la situación para fortalecer el vínculo familiar, aprender a gestionar tus emociones y las de los tuyos, y cuidar el uso de las tecnologías y mantener al día sus obligaciones educativas.

Los expertos que han participado en este manual han trabajado a contrarreloj para hacer llegar sus recomendaciones y consejos a los lectores en el menor tiempo posible y han cedido su trabajo de manera altruista para ayudar a Fundación Madrina, por lo que los beneficios obtenidos en la venta de este manual irán destinados a apoyar dicha ONG, dedicada a luchar contra la pobreza infantil, apoyando a sus madres.

El libro, de 160 páginas, cuenta con la colaboración de 19 grandes profesionales como: Almudena de Benito, Anyeli Russo, Carmen Fernández, Diana C. Jiménez, Elisa Molina, Inma Buitrago, Isabel Bersabé, Jonatan Sánchez, Lola Blanco, Marga Santamaría, María Vigo, Mario Pinel, Marta Serra, Marta Vidal, Paz Calap, Susana Fuster y Tania Pina. La obra es iniciativa de Paloma Hornos, psicoterapeuta, formadora experta en inteligencia emocional y herramientas para la gestión de las emociones y de Diana Al Azem, autora, profesora de secundaria, madre de dos adolescentes y fundadora de adolescencia positiva.

El manual que estás a punto de leer ha nacido de la urgente necesidad de los padres por asimilar el repentino confinamiento que todos estamos obligados a digerir estos días. Gracias a la generosidad de diversos profesionales de la educación, la psicología, el coaching, la nutrición, la disciplina positiva y otros ámbitos relacionados con la crianza, este proyecto de solidaridad se ha hecho posible.

Los expertos que han participado en este manual han trabajado contrarreloj para hacer llegar sus recomendaciones y consejos a los lectores en poco tiempo. Además, han cedido su trabajo de manera altruista para ayudar a Fundación Madrina, por lo que los beneficios obtenidos en la venta de este manual irán destinados a apoyar dicha ONG.

 

 

Canales de YouTube para mantenernos en forma en familia durante el confinamiento

Cuando ya sumamos más de dos semanas de confinamiento, el ejercicio físico empieza a ser más importante que nunca para mantener el cuerpo y la mente activas. Sobre todo en el caso de los niños y niñas más pequeños, que necesitan liberar energía acumulada por alguna parte. Si ya se te han acabado la ideas para plantear a tus hijos ejercicios que realizar en familia, no está de más echar mano de aplicaciones como YouTube, donde encontrarás un montón de vídeos y canales con ejercicios y actividades con gran componente físico para llevar a cabo desde el salón de casa y mantener en forma a tus hijos e hijas.

Yoga en familia:

En estos momentos de encierro, el yoga, la tradicional disciplina física y mental originaria de la India, puede ser un buen deporte para ejercitar todo el cuerpo a la vez que relajamos tensiones y disfrutamos de un momento de calma en familia. Si te gusta el yoga y quieres compartir tu afición con tus hijos, la plataforma de actividades educativas en inglés Smile and Learn tiene en su canal de YouTube una  lista de reproducción con varios vídeos cortos en las que recopila varias de las posturas más conocidas del yoga relacionados con el mundo animal. También en el mismo sentido se posiciona el canal Cosmic Kids Yoga, que en inglés también ofrece divertidas y dinámicas rutinas de yoga, mindfulness y relajación para compartir con los más pequeños de la casa.

Que el fin del coronavirus nos pille bailando:

No hay actividad más liberadora que el baile. Tampoco ejercicio más fácil de realizar en familia y que requiera de menos instrumental. Basta poner un poco de música en la radio y dejarse llevar. Pero si queremos hacerlo un poco más en serio, en YouTube hay una serie de canales que nos ofrecen rutinas de zumba y coreografías para bailar en el salón de casa y generar endorfinas y buen ambiente a través de la música. Si os gusta el zumba, os recomendamos encarecidamente los vídeos que Alejandro Vidal ZF Chile tiene en su canal de YouTube con coreografías sencillas para niños a partir de temas como ‘La vaca lola’ o ‘Despacito’. Si os aprendéis todas los temas en versión Kids del chileno, os animamos a continuar con la colección de coreografías infantiles que una profesora ha recopilado en un vídeo de 20 minutos que incluye nueve temas muy reconocibles para los más pequeños de la casa.

A quemar calorías:

YouTube también nos puede ayudar a quemar calorías en familia a través de rutinas de ejercicio físico más normalizadas. Lo que entendemos en pureza por una clase de gimnasia, vaya. En ese sentido, queremos destacar un canal que nos ha gustado especialmente. Sólo tenéis que poner en el buscador de la red social del vídeo «entrenamiento para niños Dey Palencia Reyes» y tendréis a vuestra disposición las cinco rutinas de aproximadamente 15 minutos cada una que ha creado esta youtuber de fitness que cuenta con más de 700.000 seguidores.

5 novelas para que los adolescentes se enganchen a la lectura durante el confinamiento

A través de las plataformas online que colegios e institutos han desarrollado en un abrir y cerrar de ojos para que el curso escolar no se pare y pueda seguir con una relativa «normalidad» desde los hogares, los estudiantes de los cursos de la ESO reciben cada día propuestas de deberes, actividades y ejercicios para realizar. Pero, al margen de estas actividades académicas, este confinamiento y las muchas horas muertas que deja en las jornadas de los menores pueden ser una buena oportunidad para incentivar la lectura. En ese sentido, en Padres y Colegios recopilamos cinco novelas que estamos seguros que engancharán a los y las adolescentes durante estos días de encierro y que además pueden servir para conmemorar el Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil (2 de abril).

Maneras de vivir (Edebé): Galardonada recientemente con el premio Edebé de literatura juvenil, Maneras de vivir, del escritor murciano Luis Leante, es una de esas novelas que enganchan de forma irremediable con su mezcla de música, historia familiar y thriller a cuatro voces que seguimos a través de las entrevistas que un escritor hace a los miembros de la familia de Jimi, una estrella de la música de los ’90 venida a menos. Un libro adictivo que se lee de un tirón.

Anna Dédalus Detective (Andana): Con dos historias ya publicadas, El misterio de la mansión quemada La paradoja de Fermi, la saga de la joven detective Anna Dédalus apunta a clásico de la literatura juvenil. Escrita por el Premio Nacional de Cómic 2019 Miguel Ángel Giner Bou e ilustrada por diferentes ilustradoras valencianas, las dos historias publicadas hasta la fecha destacan por la emoción y la tensión que desprenden y por la mezcla que en sus páginas encontramos entre la narrativa y el cómic. Un estilo novedoso que no dejará indiferente a nadie.

El dulce olor del diablo (Narval): Jugando con la realidad, la metáfora y el misterio, Ricardo Goméz crea en El dulce olor del diablo una novela crossover que no entiende de edades y que, a través de la imaginación y del thriller, acerca a los jóvenes lectores preguntas filosóficas sobre la violencia y  las relaciones de género que uno, tarde o temprano, se tiene que hacer a lo largo de la vida.

Rosa y Nieve (Errata Naturae): Los y las amantes de los cuentos de hadas están de enhorabuena por la revisión que Emily Winfield Martin ha hecho de uno de los cuentos menos conocidos de los hermanos Grimm, Blanca nieve y Rosa roja. Las dos hermanas protagonistas de Nieve y Rosa se atreven a adentrarse en el corazón de un bosque encantado tras la muerte de sus padres. En ese bosque todo es magia y aventuras. Y, sobre todo, un deleite para los lectores.

El último dragón y otros cuentos (Nórdica): La editorial Nórdica, dentro de su colección infantil, ha recuperado a una de las grandes autoras de cuentos de finales del siglo XIX y principios del XX, la londinense Edith Nesby (1858-1924). El último dragón y otros cuentos recopila cinco grandes relatos de la autora británica en los que no faltan los dragones y unos príncipes y princesas que poco tienen que ver con los que estamos acostumbrados a ver en el universo Disney.

 

 

 

¿Ya no sabes qué más hacer? En Instagram tienes propuestas de manualidades para tres confinamientos

Hoy se cumplen tres semanas del cierre de los colegios en la Comunidad Autónoma de Madrid. Tres semanas con niños y niñas encerrados en casa (unos días menos en el resto de Comunidades Autónomas), lo que supone un reto para padres y madres que, al teletrabajo y al trabajo doméstico, tienen que añadir una nueva faceta como «profesores» y «animadores» para hacer más llevaderos los días a los pequeños. 21 días después, puede que a muchos progenitores se les hayan acabado ya las ideas de manualidades con las que mantener activos y entretenidos a sus hijos e hijas. No os preocupéis. Redes sociales como Instagram están repletas de cuentas con infinidad de propuestas de actividades y manualidades para hacer en familia. Tantas propuestas hay que es posible que necesitásemos tres confinamientos para llevarlas todas a cabo.

En Padres y Colegios hemos recopilado en este post algunas de esas cuentas, la mayoría de ellas gestionadas por madres y docentes con una imaginación increíble:

@lafabricadelospeques: la docente y periodista Marta Hidalgo, premio al mejor blog de Manualidades 2016 de Madresfera, la mayor comunidad de blogs de maternidad y paternidad en castellano, tiene en su cuenta de Instagram un sinfín de manualidades para llevar a cabo en cualquier momento, pero sobre todo y especialmente en estos días de encierro. ¡Visita obligada a su perfil!

@thinksforkids: Con más de 115.000 seguidores en su cuenta, el docente y neuropsicólogo Raúl Bermejo, autor de un muy recomendable libro de manualidades, Thinks for kids, es una garantía de éxito con nuestros hijos e hijas. Si no tenéis su libro, su cuenta de Instagram es sin duda alguna una maravillosa puerta de entrada a su universo de imaginación. Os lo recomendamos muy mucho.

@mamay1000cosasmas: Desde Mallorca, la instagrammer Judit tiene en su timeline un sinfín de manualidades para intentar llevar a cabo (no siempre se puede alcanzar su grado de perfección) en estos días de confinamiento. Como madre de una pequeña, Judit está especialmente activa en estos días, compartiendo nuevas y atractivas actividades para ejercitar la habilidad de nuestras manos.

@losinventosdemama: Un grupo de madres, o una tribu, como ellas mismas se designan, se encuentra tras esta cuenta de Instagram llena de propuestas de manualidades que se rigen por la filosofía de las tras 3 erres: reutilizar, reciclar y reinventar. La sostenibilidad llevada al mundo de las manualidades para sacar provecho a todas esas cosas que tenemos en casa, casi olvidadas, y a la que siempre podemos dar un nuevo uso y, con ello, una nueva vida. ¡Todos a reciclar!

@bestideasforkids: Aunque en inglés, esta cuenta es un básico indispensable para los amantes de las manualidades y para todos aquellos que estéis buscando ideas nuevas para hacer con vuestros hijos e hijas en estos días de confinamiento. Kim, madre de dos pequeños y amante del craft, sube nuevos vídeos a su cuenta casi a diario. Vídeos que son una auténtica delicia y con cuyas creaciones nos pone cada día de encierro novedosos retos de dificultad media-alta para compartir momentos divertidos en familia.

 

 

Confinamiento: ¿Se puede entender como conciliación el teletrabajar en casa con niños?

El confinamiento obligado por la pandemia de coronavirus y el cierre consiguiente de muchos centros de trabajo ha puesto de moda una práctica que hasta ahora era tan desconocida como infrautilizada en España: el teletrabajo. El teletrabajo, o trabajo a distancia, permite trabajar en un lugar diferente a la oficina, generalmente en casa, y es una de las estrategias que suelen ponerse sobre la mesa cuando se habla de conciliación laboral, personal y familiar, ya que permite ahorrar tiempos en desplazamientos y flexibilizar la jornada laboral para hacerla compatible con el día a día de los hijos e hijas.

Dadas las circunstancias actuales, el teletrabajo ha sido la medida sugerida por el Gobierno para evitar los desplazamientos masivos diarios de empleados a sus puestos de trabajo. También la estrategia adoptada por muchas empresas cuya ámbito de acción permite su implementación. Sin embargo, ¿es realmente lo que se entiende por teletrabajo esto que estamos haciendo estos días intentando trabajar desde casa con niños corriendo a nuestro alrededor y ejerciendo a la vez de «profesores» improvisados?

En la Asociación Yo No Renuncio del Club de Malasmadres tienen claro que no. Eso al menos es lo que se desprende de una encuesta que realizaron el pasado 23 de marzo y en la que participaron un total de 12.604 mujeres. Los datos así lo refrendan: el 80% de las mujeres participantes en la encuesta manifestó tener dificultades para teletrabajar durante este confinamiento. Un 97% de las encuestadas manifiestan que estas dificultades se deben a las interrupciones de los hijos e hijas, mientras que un 67% aluden a la falta de concentración, que al final no deja de ser un síntoma de la primera causa.

Como decíamos, a la necesidad de teletrabajar se une otro factor: el nuevo papel de padres y madres como «profesores» de sus hijos, ayudándoles o apoyándoles en la realización de los ejercicios que les mandan vía digital desde el cole. Este aspecto también lo refleja la encuesta. El 27% de las encuestadas afirma que sus hijos e hijas están siguiendo clases online. De ellas, 6 de cada 10 casos tienen dificultades para realizarlas. Entre esas dificultades las madres señalan como principales la falta de concentración (39%), las dificultades para cumplir los horarios (29%), y la ingente cantidad de tareas a realizar.

Un posible aprendizaje para el futuro

La situación de excepcionalidad que ha supuesto el confinamiento de la población, así como la rapidez con la que se ha llevado todo a cabo, casi de un día para otro, también ha traído otros dolores de cabezas a madres y padres que han tenido que adaptar los hogares a estas nuevas circunstancias. Según la encuesta, 7 de cada 10 mujeres no han logrado todavía establecer un espacio físico exclusivo para el trabajo y 3 de cada 4 admiten no estar cumpliendo con los horarios laborales.

Pese a estos datos negativos, desde el Club Malasmadres quieren destacar aspectos positivos de esta experiencia. En ese sentido, la encuesta ha querido medir también las expectativas que tienen las familias en cuanto a la implantación del teletrabajo una vez acaba la cuarentena. En este sentido, el 43% de las Malasmadres cree que la facilitación del teletrabajo en las empresas mejorará y el 21% cree que se flexibilizarán más los horarios laborales. En cuanto a la visibilización de los cuidados de hijos e hijas, solo el 27% es optimista y cree que mejorará.

Consejos para crear buenos espacios de estudio (y de teletrabajo) durante el confinamiento

Según la reciente encuesta realizada por la Asociación Yo No Renuncio del Club de Malasmadres, el 70% de las más de 12.000 mujeres participantes aseguraban que dos semanas después del decreto del Estado de Alarma y el consiguiente confinamiento, aún no habían logrado establecer un espacio físico exclusivo para el trabajo. Y lo cierto es que, dependiendo de las dimensiones y de las habitaciones disponibles en la casa, lograr ese espacio no es una tarea fácil. Ni para teletrabajar, ni para que los niños y niñas puedan realizar las actividades que les mandan desde sus colegios y dedicar horas al estudio.

No obstante, como explican desde Actiu, empresa española líder en diseño y fabricación de espacios de trabajo, sí que hay una serie de consejos que se pueden seguir para, en la medida de las posibilidades, lograr tener un lugar de trabajo o estudio apto para estos días de encierro y que nos permita momentos de calidad y concentración.

En Padres y Colegios hemos recopilado cinco de esos consejos para intentar contribuir a haceros más fáciles las horas de trabajo y estudio.

1.- La iluminación y la luz natural son fundamentales. Según los expertos, la luz es un elemento fundamental para la productividad. Cuidar este aspecto potencia el bienestar, aumenta la creatividad y facilita el desarrollo de las tareas de forma más ágil y eficaz.

2.- Silencio: No siempre es fácil conseguirlo en casas en la que conviven cuatro, cinco o incluso más personas, pero está demostrado que la exposición a un nivel excesivo de ruido está directamente relacionada con problemas de salud, así como con complicaciones en el aprendizaje y la cognición. Por ello, es básico que el sitio para estudiar o trabajar no sea ruidoso para que incite a la concentración.

3.- Mobiliario confortable: Es importante contar con una mesa y una silla adecuadas para la labor que se ha de realizar. En ese sentido, la comodidad y la ergonomía son factores clave a la hora de buscar el mobiliario para estudiar. Los expertos recomiendan que la mesa se adapte en tamaño y altura y que la silla elegida para el espacio de trabajo cuide de la espalda y facilite una postura adecuada.

4.- Orden ante todo: Hay quien vive muy bien con cierto orden dentro de su desorden, pero lo cierto es que, por regla general, y así lo manifiestan todos los expertos, un espacio desordenado no incita a la concentración. En ese sentido, ordenar el escritorio antes de empezar es más que necesario y contar con un espacio de trabajo lo suficientemente amplio como para tener todo a mano facilitará las cosas. Los elementos que permitan el archivo y clasificación del material de trabajo y estudio de forma sencilla e invisible resultan también muy útiles al respecto.

5.- Ojo a la ventilación y la temperatura: El confort térmico depende del equilibrio entre la actividad física, la vestimenta, la humedad relativa, la temperatura y la velocidad del aire. Es importante cuidar todos esos aspectos porque una ventilación y una temperatura adecuadas aumentan el confort y el rendimiento.

 

Luis Boza: “Más de dos horas seguidas de móvil afectan al cerebro”

Por Eva R. Soler

La Fundación Aprender a Mirar es una entidad bajo el protectorado del Ministerio de Educación, sin ánimo de lucro, que trabaja por la defensa de los usuarios de los medios de comunicación audiovisual, en especial, de los niños y los jóvenes. Hablamos con su director general.

Como médico experto en salud cerebral, ¿puede explicar cómo afecta el uso del móvil al cerebro de los niños?

Al encender el móvil, el cerebro se activa y comienza a segregar dopamina que es el neurotransmisor del disfrute, del pasarlo bien, del placer. La diferencia del adulto con el niño es que aquel tiene más capacidad de autocontrol y le es más fácil compaginarlo con prestar atención a otras cosas. En cambio, los niños tienden a una actitud de fijación en la pantalla y se olvidan de todo lo demás.

El uso del móvil, ¿mata neuronas?

Sí, cuando la actividad que realizan con las pantallas es puramente pasiva. Cuando es activa puede contribuir a la creación o reforzamiento de nuevos circuitos neuronales. Es el caso de los videojuegos. Manfred Spitzer, neurólogo y psiquiatra alemán, autor de “Demencia digital” explica la huella superficial en el cerebro de los niños y jóvenes cuando usan las pantallas. Por el contrario, esta huella es profunda y duradera cuando se aprende con el uso de las manos, del juego, de la interacción con la naturaleza y con los demás.

¿Cómo transmitir a nuestros hijos los riesgos del móvil sin caer en el alarmismo?

Es fácil: hay que explicarles y educarles en el concepto del tiempo. Es un planteamiento muy positivo. No se trata de demonizar el móvil o las pantallas en general, sino de ayudarles a organizarse y utilizar estos instrumentos con mesura y en los momentos oportunos. ¿Verdad que no vivimos en el coche? Lo utilizamos para desplazarnos y lo dejamos aparcado, pues el móvil es también un instrumento que nos ha de servir para comunicarnos, para informarnos, etc. Hay que saber aparcarlo. Y desde pequeños hay que darles ejemplo (¡importantísimo!) y dar siempre primacía a la atención de las personas que tenemos al lado.

Hay estudios que dicen que un 38% de los padres se considera adicto al móvil. Así, ¿cómo vamos a practicar con el ejemplo?

El ejemplo es el punto de partida y de llegada de la educación. Lo que pedimos a nuestros hijos lo hacemos creíble, verdadero y atractivo si lo vivimos delante de sus ojos. No hay nada más eficaz y auténtico. De otra forma, los adultos nos comportamos hipócritamente y perdemos la autoridad. Por eso, nuestras formaciones y nuestra web y redes sociales también se dirigen a los adultos. Todos estamos inmersos en la revolución digital y debemos sacarle provecho.

Lo que pedimos a nuestros hijos lo hacemos creíble, verdadero y atractivo si lo vivimos delante de sus ojos. No hay nada más eficaz y auténtico.

Cuando regalamos un móvil a un niño, ¿es recomendable entregarlo junto a normas de uso por escrito?

Es una idea muy buena porque significa que los adultos capacitamos a los niños también con los regalos. Decidir, seleccionar y gestionar la idea de regalo a un niño le da muchas referencias para la vida. Desde si es proporcional el gasto (coste) o si lo necesita en su día a día, pasando por el uso que se le da. Todo eso educa. Si los padres consideran que ha llegado el momento de que tenga móvil, es lógico que venga con un “manual” de instrucciones, siempre diseñado para su bien. No hay que hablar de control, sino de libertad. El fin es que le saquen el mejor partido para su felicidad y capacitación social y profesional futura.

¿Cuál es el tiempo de uso adecuado?

Usamos lo que la DGT aplica a la conducción: no más de dos horas seguidas porque afecta al cerebro. No obstante, ya existen investigaciones médicas que hablan de cómo, tras una hora de uso lúdico de pantallas, se rebaja la capacidad de atención y el rendimiento, además de modificar los estados de ánimo. Lo mejor es que los padres piensen en concreto en su hijo, su modo de ser, sus potencias y puntos más débiles y el conjunto de circunstancias (hobbies, sociabilidad, resto de hermanos) y decidan un criterio más o menos abierto para aplicar. “Menos es más”; pero un menos con contenido (lectura, deporte, música, teatro, manualidades, jugar con amigos, visitar a familiares o escucharles como padres.

¿Qué actividades realizan desde la Fundación para el buen uso de la tecnología en familia?

FAAM trabaja con legisladores, entidades, administración pública y demás actores sociales para apoyar a las familias en su tarea educativa. Nuestro “Programa de Educación Audiovisual” está ideado para entornos pedagógicos: escuelas, asociaciones juveniles, etc. Creemos en la eficacia de la educación integral. Realizamos un plan personalizado en cada escuela. Ofrecemos una auditoría de hábitos de consumo audiovisual y digital a los alumnos. Es anónima y previa a la formación. Los talleres y demás acciones se adaptan a las necesidades concretas. Se han llegado a detectar casos de adicciones o ciberbullying, lo que ha permitido revertir esas situaciones con la educación y, en caso necesario, con terapeutas. También elaboramos Contraste, revista, web y app que analiza el ocio audiovisual actual (cine, series, televisión, videojuegos, redes sociales).

Se han llegado a detectar casos de adicciones o ciberbullying, lo que ha permitido revertir esas situaciones con la educación y, en caso necesario, con terapeutas.

¿Qué señales de alarma indican que es el momento de acudir al especialista?

Hay que empezar a preocuparse cuando aparecen trastornos en la conducta que se salen de lo normal. Puede aparecer el “síndrome de abstinencia” (similar al de las drogas químicas): reacciones desproporcionadas de enfados, ansiedad, enfrentamientos intempestivos con los padres o educadores porque se les niega o retrasa el uso del móvil o se les pide que lo aparquen durante un tiempo. Otros indicadores son aislamiento, falta de sueño y bajón en el rendimiento escolar. Si aparecen esas reacciones desmesuradas, hay que comenzar a tomar decisiones más drásticas, antes de que sea demasiado tarde.