La Edad de los cuentos

Hablar de cuentos, necesariamente nos remite a la niñez y a las palabras. Etapa que se asocia con momentos felices de juegos, cuentos y aprendizajes de todo tipo. Comida, abrigo y cobijo son las necesidades primarias que los adultos deben proveer al pequeño. Pero el niño requiere también de un sostén afectivo, para posibilitar su despliegue emocional y psíquico. Por ello, la función de los padres es de vital importancia.

En este camino de crecimiento y construcción, los niños atraviesan “momentos críticos”, de cambios físicos y mentales que conllevan también cambios en su relación con las personas, las cosas del mundo, y consigo mismo.

Las historias, los cuentos, al igual que el juego en la infancia, tienen un enorme valor para los niños como espacios y momentos privilegiados donde poder descubrir el mundo, descubrir-se y construir-se como sujetos autónomos, deseantes, insertos en la cultura y en comunicación con los otros.
Las historias y los cuentos ofrecen un escenario ideal de acompañamiento emocional, sostén simbólico y oportunidad para “digerir”, metabolizar las tensiones psíquicas que se producen durante estos “momentos críticos” de la infancia.

Momentos críticos

Momentos críticos en la infancia, son tensiones corporales y psíquicas asociadas al crecimiento, cambios relativos a la estructuración psíquica y corporal, que implican un pasaje de un modo de relación nueva con los objetos, con los otros y con su cuerpo.

Pasar del útero materno, donde el bebé recibe todo lo que necesita, a los brazos de mamá, implica un cambio de espacio, de condiciones ambientales, de relación con otros que aparecen en el horizonte familiar, con el propio cuerpo que experimenta necesidades que deben ser satisfechas por los adultos que cuidan a ese niño.

Este cambio, conlleva tensiones en los adultos, que deben cambiar y adaptar su vida cotidiana a la realidad del bebé. Así también el pequeño experimenta esos cambios en la relación con los otros, con el ambiente y consigo mismo, cambios que implican tensiones físicas y psíquicas en el niño, quien deberá elaborarlas y superarlas con ayuda de las figuras de cuidado primarias.

Más adelante surgen otros cambios, que coinciden con el hecho de que el niño permanece más horas despierto, completa el desarrollo de los sentidos, los cambios en la alimentación, comienza el gateo y la marcha, las primeras separaciones, la necesidad de un decodificador y guía, etc. Todos estos cambios evolutivos van a traer consigo cambios en la estructuración mental del pequeño y como todo cambio conlleva tensiones que deberán ser resueltas para pasar sin “deber asignaturas”, sin sobrecargas, a resolver lo que surge en la siguiente etapa de desarrollo.

Las palabras, el juego y el arte…

Los niños repiten en el juego todo cuanto les ha provocado una gran impresión en su día a día; de ese modo “metabolizan”, “digieren” la intensidad de la impresión, y así se adueñan, de la situación.
Cuántas veces hemos visto a una mamá enfada y reclamándole un mal comportamiento a su hija y al rato vemos que la niña “recrea” la situación con su muñeca. Repite esa situación, en su momento, angustiosa, para “digerirla”, para tratar de entenderla, entender las normas que tiene el mundo. Recién después, podrá incorporarla, nunca antes.

Cuentos a través de la historia

Desde la antigüedad, se usaron los relatos para trasmitir la experiencia, los conocimientos, la cultura y los valores del grupo, a las nuevas generaciones.

“A través de los siglos, al ser repetidos una y otra vez, los cuentos se han ido refinando y han llegado a transmitir, al mismo tiempo, sentidos evidentes y ocultos; han llegado a dirigirse simultáneamente a todos los niveles de la personalidad humana y a expresarse de un modo que alcanza la mente no educada del niño, así como la del adulto sofisticado. (…) Al hacer referencia a los problemas humanos universales, especialmente aquellos que preocupan a la mente del niño, estas historias hablan a su pequeño yo en formación y estimulan su desarrollo…” B. Bettelheim

A través de las historias, el juego y todas las formas del arte, todas las redes simbólicas, el niño puede comprender y reconstruir la realidad. Puede construirse psíquicamente.

El primer libro, una nana

Los bebés y los niños se conectan con las historias mucho antes de poder sostener los libros con las manos. Incluso antes de ver bien. Porque al principio “leer” es escuchar. Cuando aún están en el vientre, los bebés reconocen las voces de sus padres y esa voz amorosa que les da seguridad es el hilo que siguen para descubrir el mundo cuando nacen, momento en el que sus sentidos más desarrollados son el oído y el tacto. Las palabras de los primeros libros deben dirigirse a esos sentidos para poder despertar los otros.

La música, el ritmo, las repeticiones y la sonoridad de las nanas y rimas que les llegan con las voces de sus padres son el primer libro de los bebés. Un libro que se canta mientras los acariciamos y mecemos, un libro que se canta para provocar las primeras sonrisas, para decirles que les amamos y que llegaron a un mundo en el que queremos compartir muchos momentos especiales con ellos; muchas palabras y emociones, muchas y muy diversas vivencias, lecturas y aventuras en el camino de hacernos mayores.

Historias para cada edad, para cada momento crítico

El primer año de vida. Cuentos e historias que muestran el mundo: cuentos que muestran animales, objetos, texturas, etc.

Del año a los 3 años. Cuentos de situaciones cotidianas: la comida, el sueño, el baño, las normas, las personas.

De los 3 a los 6 años. Cuentos tradicionales, los de miedo, los sentimientos.

De los 6 a los 10 años. Cuentos de aventuras, cuentos fantásticos, los chistes, las adivinanzas.

Para salir al mundo

Cuando vamos a emprender un viaje, solemos prepararnos para recorrer lugares desconocidos, con una cultura diferente, quizás hasta una lengua desconocida para nosotros. Entonces buscamos “recursos”, “mapas”, “guías” que nos acompañen, nos orienten, faciliten esa “aventura” y nos permitan vivir momentos agradables para contar de regreso a casa, renovados y con nuevas experiencias que cambian nuestra visión del mundo y de nosotros mismos.

Así los niños necesitan de estas palabras, guías, que lo acompañarán en el camino de crecer por un mundo que es totalmente nuevo y desconocido. Mundo lleno de objetos pero también de personas, palabras, formas de hacer las cosas y reglas que lo rigen. Todo esto es desconocido para los niños y somos los adultos, con nuestras palabras y afecto que les vamos proveyendo de todas esas guías que les permitirán recorrer los caminos con más o menos recursos para que la aventura de salir al mundo sea más o menos afortunada.

En esta tarea, los cuentos son un recurso privilegiado que ayuda a “cargar la mochila simbólica de los niños”.

Un viaje iniciático

Un viaje iniciático es una experiencia, en la que un individuo se encuentra con situaciones hostiles o adversas que harán que su personalidad cambie, t
ome conciencia de sí mismo, de la realidad externa o de poseer una misión en la vida, y ve modificado y fortificado su carácter, espíritu o experiencia para lograr convertirse en una mejor persona, después de superar una serie de situaciones difíciles de afrontar.

Para transitar por la vida, necesitamos adquirir, desarrollar recursos propios, internos. Esos recursos son guías que nos orientan y nos dan herramientas que necesitaremos en los distintos “viajes” que emprenderemos a lo largo de nuestra vida.

El niño viene al mundo sin saber nada sobre él. Todo lo externo es extraño y nuevo. Pero también lo propio, él mismo necesitará conocerse, comprenderse a sí mismo en una interacción con el complejo mundo de estímulos, relaciones y normas que le rodean. Para poder enfrentarse a semejante tarea, necesita sostenes, recursos, ideas sobre cómo acomodar su vida interna, comprender sus emociones y entender las complejas reglas que rigen las interacciones con los objetos, con las personas, con la sociedad.

Andamios humanos

El concepto de “andamiaje” se relaciona con esta necesidad del niño. En una analogía, diremos que los padres y los adultos que más tarde aparezcan en el universo familiar y social del niño son como “andamios humanos”. Un andamio es una estructura que se coloca alrededor de una obra que va a construirse. Este andamio, al igual que los adultos, deberá estar a la distancia adecuada. Lo suficientemente cerca para proveer los “materiales” necesarios para desplegar la obra pero lo suficientemente lejos para permitir que este edificio tome su propia altura y estilo y no se “ahogue” con la forma del andamio. Desde el “andamio” se le proveen “materiales”: palabras que nombran y explican su presente, historias que lo vinculan con sus orígenes, que lo ubican dentro de un “linaje familiar” y que también lo proyectan hacia el futuro.

Palabras-materiales

Marie Bonnafé, diferencia en la comunicación de los adultos con los bebés y los niños dos tipos de lengua:

Lengua fáctica o de mensajes operativos: “Haz esto”, “Tóma”, “Basta ya”, “Hala”, “Venga” que transmiten consignas breves, prohibiciones o permisos. Esta lengua es fluida, incompleta y poco estructurada, no hay principio ni final y el sentido queda incompleto. Solo lo comprenden los que están en la situación.

Lengua del relato: permite expresar viajes al pasado, al futuro o a lugares distintos de los que escenifican la vida cotidiana. Se enuncia en una sintaxis correcta bien estructurada y secuenciada para comprender el sentido sin necesidad de estar presente: “¿Recuerdas? Ibamos al parque cuando se le soltó el perro a esa señora tan elegante. Tu te asustaste mucho pero el perrito no te hizo nada, solo quería…”

Ambas modalidades de comunicación son necesarias y válidas desde los primeros días del niño. Hablar solo del presente sería tan nocivo como nunca narrar nada. A través de ambas formas del lenguaje, los adultos transmiten esas “palabras-materiales” a los niños desde bebes, para ayudarlos a construirse como sujetos autónomos y creativos, desplegar todas sus posibilidades e integrarse al mundo.

“Para que una buena historia mantenga de verdad la atención del niño, ha de divertirle y excitar su curiosidad. Pero, para enriquecer su vida, ha de estimular su imaginación, ayudarle a desarrollar su intelecto y a clarificar sus emociones; ha de estar de acuerdo con sus ansiedades y aspiraciones; hacerle reconocer plenamente sus dificultades, al mismo tiempo que le sugiere soluciones a los problemas que le inquietan.(…) y estimulando, simultáneamente, su confianza en sí mismo y en su futuro.” B. Bettelheim

Los cuentos e historias en la infancia aportan esas guias y sostenes que necesita el niño para animarse a realizar todos los pequeños y grandes “viajes” iniciáticos que le permitan volver luego de esas “aventuras”, fortalecido emocionalmente, más sabio y con renovados deseos de emprender un nuevo viaje, luego de tomar la merienda…
Esta historia continuará…

Cinthia Sprenger – Logopeda – Máster en Psicopedagogía – Terapeuta Hanen
(info@elopsi.com)
Agradezco la colaboración de la Lic. en psicología Mónica López (Madrid) (monic_lo@hotmail.com)

Bibliografía:
1) Bettelheim, Bruno (1999); Psicoanálisis de los cuentos de hadas, Ed. Crítica, Barcelona
2) Montoya, Víctor; «EL PODER DE LA FANTASÍA Y LA LITERATURA INFANTIL «, http://www.leemeuncuento.com.ar/fantasia.html
3) Petit, Michelle (2009), La Infancia en el país de los libros, Ed. Océano Travesía, Madrid
4) Savater, F. (1994). La infancia recuperada. Taurus, Madrid.

Algunas de las mejores nanas que pueden encontrar en youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=xmC4EfbgVuw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=KB65Y1Ec9SA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=I_qXZhO0UeA&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=-nZ1cgrGMd0
http://www.youtube.com/watch?v=W2Sk7npENhc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=5-m4Pr7UExg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Z461zwPYl6E&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6lCAu7_vSTI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=7DRzQqYST6o&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=8ZGaknrgt9U&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=fxpy8wGsusg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=0WKb3YXOqg8&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=WmUu0rH0hhs&feature=related

Vínculos lectura y literatura:

http://www.leemeuncuento.com.ar
http://www.thereadingconnection.org
http://www.eric-carle.com/home.html
http://www.encuentos.com
http://www.educared.org.ar/infanciaenred/pescandoideas/archivos/a_buen_puerto_con_los_docentes_y_futuros_docentes/literatura/?cat=2⊂=33

Alimentación en la edad infantil

Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para un correcto desarrollo. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. En las distintas etapas de la vida, se necesitan nutrientes diferentes.

En la alimentación en la edad infantil, desde el punto de vista de las necesidades nutricionales se establecen tres periodos:

Nutrición durante el primer año de vida
Nacimiento a 6 meses→ lactancia materna o preparados para lactantes

6 meses a 1 año→ lactancia materna e inclusión de alimentos complementarios, debe ser gradual y dura varias semanas o meses es adecuado que comience entorno a los 6 meses de edad.

De 1 a 3 años
Durante estos años, el niño comienza a tener su propia personalidad y a demostrar su independencia, a moverse libremente y a escoger los alimentos que quiere comer. Aunque el niño está todavía creciendo, la velocidad con la que crece es menor que en los 12 primeros meses de vida. Durante esta época los niños empiezan a adquirir los hábitos de alimentación, por ello es muy importante educarles desde pequeños, el consumo de alimentos variados permitirá al niño escoger entre diferentes sabores, texturas, colores y olores. El factor más importante es que los diferentes alimentos hagan frente a sus necesidades energéticas y nutricionales.

A partir de los 4 años
A partir de los 4 años hasta la adolescencia, hay un periodo de crecimiento lento y continuado. En ciertos casos, la ingesta alimenticia de algunos niños no contienen las cantidades recomendadas de hierro, calcio, vitaminas A y D y vitamina C, aunque en la mayoría de los casos siempre que los aportes de energía y proteínas sean correctos y consuman alimentos variados; frutas, verduras, cereales, carnes, pescados, lácteos y huevos.

Es importante cocinar los alimentos de forma sana, cocidos, al vapor, a la plancha, para educar al niño a nuevos sabores y olores, hay que evitar dar siempre la fruta y la verdura en puré y los cereales de desayuno en papilla, por ello los cereales Rice Krispies® son una buena opción para el desayuno aportan textura diferente y naturalidad. No obstante a continuación te damos una serie de características generales para tener en cuenta a la hora de elaborar el menú de los más pequeños de la casa.

Por otra parte, las principales características de la dieta en esta edad infantil que se deberían cumplir son las siguientes:

• Alimentación equilibrada y variada
• Acostumbrar el paladar con alimentos con diferentes texturas, consistencia y color.
• Enseñar a que coman de forma adecuada utilizando los cubiertos.
• Beber muchos líquidos, especialmente si hace mucho calor o si hacen gran actividad física, principalmente agua, pero también se puede variar y escoger otros líquidos como lácteos, zumos, batidos, etc.
• Incluir los alimentos que sean desconocidos progresivamente y al principio de las comidas que es cuando el niño tiene más apetito.
• Acostumbrar a una misma estructura de las comidas que contenga un primer plato, segundo plato y postre.
• Adaptar el menú a las necesidades individuales, planificar las comidas teniendo en cuenta lo el menú del colegio.
• Un adecuado aporte de lácteos, carnes magras, pescado, aves de corral, huevos y legumbres contribuirán a un crecimiento y un desarrollo adecuados.
• Establecer una adecuada distribución de las comidas a lo largo del día:

Rice Krispies
Desayuno
Hay que tener en cuenta que el desayuno es la comida más importante del día, un desayuno completo debe estar compuesto por: cereales, lácteos y frutas.

Rice KrispiesLos cereales aportan hidratos de carbono principal fuente de energía para el organismo. Para los más pequeños de las casa existen algunos cereales de desayuno que son adecuados y sirven como primera experiencia, por ejemplo Rice Krispies®, que combinan la naturalidad del grano de cereal arroz inflado, la textura y sabor con un adecuado aporte nutricional: bajos en grasas y enriquecidos con vitaminas y minerales como la Vitamina D que favorece la absorción del calcio y fósforo y el Hierro importante para un correcto desarrollo cognitivo.

Es aconsejable ofrecer diferentes opciones de desayuno y variar con diferentes alimentos para que tengan un buen hábito de desayuno y de mayores nunca se salten esta comida tan importante.

Verduras
Comida
La comida y la cena junto con el desayuno forman las tres comidas principales del día. Es la ingesta que más energía debe aportar a lo largo del día. Es importante incluir hidratos de carbono (pan arroz, pasta…) verduras, hortalizas y una adecuada fuente proteica para llegar a las cantidades diarias recomendadas de cada nutriente.

Frutas
Tentempié de media mañana y merienda
Comer con regularidad y consumir tentempiés sanos, que incluyan alimentos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Alimentos ricos en nutrientes, moderando el consumo de alimentos calóricos o ricos en grasas saturadas.

Frutas
Cena
La cena debe ser más ligera para evitar una digestión difícil antes de dormir, es importante incluir verdura, sopa, caldo, ensalada, arroz, pasta, etc. Y además debe realizarse un adecuado aporte proteico, un poco de pescado, tortilla o algo de carne blanca (pavo o pollo) variando en función de lo que se haya comido durante el almuerzo.

Una familia de Burgos, ganadores del concurso de interpretación de Ssang Yong

Cientos de familias participaron en la iniciativa de la marca de automoción interpretando un tema creado sobre las características del Rodius, el modelo familiar de 7 plazas que ha servido de premio para los ganadores.

Este exitoso concurso familiar ha tenido como resultado la involucración de centenares de familias españolas cantando e interpretando la "Canción Rodius", con una pegadiza letra que se creó adhoc para el concurso y que hace referencia al modelo y a sus características. La participación quedaba materializada con la grabación de un vídeo que la familia alojaba en la web y que sus amigos y conocidos tenían la oportunidad de comentar.

El site www.concursorodius.com ha albergado durante varias semanas el concurso, cuyo premio más destacado ha sido el monovolumen de 7 plazas y maletero "SsangYong Rodius" que ha ido a parar a una familia numerosa de Burgos. Además del premio estrella, la familia ganadora recibió un miniportátil Toshiba y un Bono Parques familiar para los padres y sus cinco hijos.

Aparte del video ganador, el centro escolar con mayor número de alumnos inscritos en el concurso recibió una dotación económica con la que organizó una gran fiesta de fin de curso y, por último, también se premiaron los vídeos más populares del concurso con un miniportátil a cada ganador.

SsangYong da así por finalizada con éxito la primera edición del Concurso Rodius, una iniciativa dirigida a familias y, gracias a la cual, se han obtenido más de 40.000 visitas a www.concursorodius.com, alrededor de 250.000 páginas vistas.

Prevención del tabaquismo en el colegio Ntra. Sra. del Carmen (Gandía)

En nuestro Centro, la promoción de la salud está incluida en el Proyecto Educativo así como en las diferentes programaciones, y como Centro integrado en la Red de Escuelas Promotoras de Salud ( SHE), estamos continuamente elaborando actividades y actuando en este aspecto. Conscientes de la importancia de la educación para la salud tanto para promover conductas saludables como para evitar o modificar las conductas de riesgo, tratamos entre otros temas la prevención del tabaquismo.

Desde el 4º curso de educación primaria llevamos a cabo actividades y talleres para prevenir el consumo de tabaco, problema que cada vez afecta a más pre-adolescentes y a edades más tempranas. Se trata así de actuar antes de que aparezca la situación de riesgo (incitación al consumo de tabaco) para que los alumnos dispongan de las herramientas adecuadas para resistir la presión grupal, para tomar decisiones conscientes y que dispongan de información correcta, clara y actualizada respecto al tabaquismo.

Este curso hemos desarrollado en torno a la PREVENCIÓN DEL TABAQUISMO las siguientes actividades:

Los proyectos de prevención del tabaquismo a los que hacemos referencia forman parte de un concurso organizado por la Conselleria de Sanidad y Salud Pública dirigido a los Centros Docentes de la Comunidad Valenciana. El curso pasado resultamos ganadores a nivel de la Comunidad Valenciana en la modalidad de primaria (6º curso), con un proyecto llamado: “Quien fuma se esfuma” Puede consultarse en: http://www.sp.san.gva.es/DgspPortal/docs/QuienFumaSeEsfuma.pdf.

Este curso hemos apostado por desarrollar el proyecto de prevención del tabaquismo con los alumnos de 4º de primaria a lo largo de 4 sesiones en clase y la parte plástica se ha elaborado en horas no lectivas. Hemos intentado que los alumnos actuaran como agentes de salud para animar a los padres fumadores a abandonar el tabaquismo y que tomaran conciencia de su problemática a nivel individual, familiar y social. Han participado 52 alumnos, que son todos los alumnos de los dos grupos de 4º de primaria.

El título elegido para el proyecto es : “Los efectos del tabaco también se ven por fuera”:

1ª sesión: Hemos explicado a los alumnos la finalidad del Proyecto y la problemática planteada, hemos dado información sobre el hábito de fumar y la composición del tabaco (sobre todo de los cigarrillos y sus aditivos). Se les facilita un documento con algunos de los aditivos del tabaco que no aparecen en los paquetes de cigarrillos, como elemento que llame también la atención de los padres en casa para que conozcan de primera mano la composición de los cigarrillos.

2ªsesión: En la segunda sesión hemos visto las consecuencias del consumo del tabaco, a corto y a largo plazo, y se han organizado por grupos para diseñar unos dibujos que reflejen los efectos del tabaco que se manifiestan externamente, así como unos títulos para después formar unos murales que se colgarán en el colegio durante las semanas precedentes y posteriores al día 31 de Mayo: Día Mundial sin tabaco.

Mediante una lluvia de ideas, se acordó hacer dibujos que representaran las siguientes afirmaciones, teniendo como título principal “Los efectos del tabaco también se ven por fuera”:
a. Fumar provoca problemas respiratorios.

b. Fumar envejece la piel y los cabellos.

c. El humo del tabaco permanece en todos los lugares.

d. El tabaco mancha los dientes y deteriora las encías.

e. Fumar deteriora el sentido del gusto.

f. Fumar se nota en tu aliento.

g. Fumar provoca problemas circulatorios.

De todos los dibujos y títulos realizados por los alumnos de los dos grupos, se han elegido los mejores para formar el mural definitivo que representaría el trabajo. Los dibujos y el montaje del mural se han llevado a cabo en horario no lectivo durante el mes de Abril.

3ª sesión: A partir de la información adquirida, hemos redactado una encuesta para los padres para analizar cuáles son las razones que los han incitado a fumar, por qué siguen fumando los que todavía lo hacen, cuantas veces han intentado dejar de fumar, y algunas preguntas más que pensábamos que tendrían relevancia a la hora de hacer entender a los alumnos que el tabaco es una droga y que crea mucha adicción. La han cumplimentado en casa y devolvían las respuestas a la enfermera escolar para extraer las conclusiones y estadísticas.

4ª sesión: Hemos analizado los resultados de las encuestas y hemos trabajado en la manera de ayudar en casa los padres y familiares que ahora tienen una motivación para dejar de fumar.

De los resultados de las encuestas, hemos destacado aquellas respuestas con mejor contenido didáctico, como son: el 95% de los padres que fuman actualmente quieren dejar de fumar; la mayoría de fumadores y exfumadores intentaron abandonar el hábito en varias ocasiones antes de conseguirlo, porque es un tóxico muy adictivo; el 100% de los padres no probarían nunca el tabaco si pudieran retroceder en el tiempo.

Rosa Torregrosa Verdú.

Enfermera escolar del Colegio Carmelitas de Gandía.

Sólo el 40% de los niños españoles realiza al menos una hora de actividad física al día

60 minutos es el tiempo recomendado por los especialistas para que sea beneficiosa para su salud. El ejercicio físico realizado de manera regular desde las edades infantiles (a partir de los 6-7 años) mejora la salud general, reduce las posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares en las edades adultas, teniendo un mejor perfil ‘cardiometabólico’.

Los especialistas recomiendan que todos los niños y adolescentes realicen al menos una hora al día de actividad física moderada o intensa, como practicar algún deporte o andar a ritmo rápido. “Sin embargo, en la actualidad apenas el 41% de los pequeños cumple esta recomendación en nuestro país”, señala el profesor Alejandro Lucía, catedrático de Fisiología del Ejercicio en la Universidad Europea de Madrid y uno de los expertos participantes en el primer Simposio Internacional sobre Actividad Física Pediátrica, que organiza hoy y mañana esta institución académica.

Según destaca el profesor Lucía, la actividad física adecuada y permanente en niños y adolescentes ha demostrado tener beneficios para su salud cuando llegan a la edad adulta. Así, “se ha comprobado que el ejercicio físico realizado de manera regular a partir de los 6-7 años de edad mejora los niveles de la salud cardiovascular al llegar a adulto, teniendo un mejor perfil ‘cardiometabólico’. Diversos estudios han puesto de manifiesto que la actividad física temprana incluso es capaz de modificar en muchos casos la predisposición genética que tienen algunos niños a la obesidad”, destaca.

Además, “a una edad temprana, antes incluso de los 8 años, el niño puede adoptar los patrones de actividad física para después mantenerlos durante la edad adulta, por lo que consideramos fundamental para fomentar el ejercicio físico a partir de esta franja de edad”, afirma de forma rotunda este experto, y más teniendo que la práctica física va disminuyendo con la edad. “Según van cumpliendo años, los niños van dejando de hacer deporte, de forma que en la etapa adolescente hacen aún menos ejercicio que durante la infancia”, indica el doctor Lucía.

Riesgo de lesiones graves en niños

Esta falta de práctica física diaria puede también tener consecuencias en forma de lesiones graves. Así lo asegura la doctora Andrea Stracciolini, directora de la sección de Medicina de Danza y Actividad Física para la Salud en el Hospital infantil de Boston (EE.UU.). Según esta especialista, “en la actualidad, muchos niños, por falta de actividad física de manera regular, están en riesgo de poder sufrir lesiones graves cuando tengan que realizar ejercicios físicos muy intensos o que conlleven un gran grado de estrés muscular. Así, la falta de preparación física unida a un aumento puntual de exigencia física está ocasionando casos de lesiones de ligamento cruzado anterior, que se dan fundamentalmente en deportistas de élite, en niños de tan sólo 5 años de edad”, destaca la doctora.

Este hecho, advierte la doctora Stracciolini, “tiene que hacernos ver que el futuro de la Medicina Deportiva pediátrica debe ser la prevención de las lesiones”. “Para ello –añade- los profesionales debemos identificar a los niños en riesgo de posibles lesiones basándonos en una detallada historia familiar y de desarrollo del niño y en exámenes de biomecánica y perfil musculoesquelético. Con esta información se pueden prescribir programas de ejercicio individualizados dirigidos a niños de corta edad con el objetivo de prevenir lesiones”, explica la doctora, al tiempo que señala que los entrenadores y monitores deportivos con niños de estas edades son los profesionales que “deberían tener esta formación en salud y medicina deportiva para instaurar esta prevención en las actividades físicas infantiles que desarrollan”.

Ultimas investigaciones en niños

El primer Simposio Internacional sobre Actividad Física Pediátrica, organizado por el Aula Europea del Deporte de la Universidad Europea de Madrid, acoge durante los días 13 y 14 de mayo en Madrid a destacados expertos nacionales e internacionales para analizar las últimas investigaciones sobre los efectos de la actividad física en niños y jóvenes. Asimismo, se analizarán los riesgos y beneficios del deporte y las metodologías más adecuadas para favorecer su crecimiento y desarrollo.

Enseñar contando historias

El proyecto Experts esta co-financiado por la Comisión Europea y se centra en la creación de una red europea de profesionales de la educación infantil proporcionando un apoyo específico a estos profesionales en el marco de una experiencia de formación a lo largo de la vida.

Los maestros y educadores de educación infantil pueden compartir sus experiencias contando sus historias; el Proyecto Experts ayuda a desarrollar las habilidades de información social y la cultura del aprendizaje colaborativo. El planteamiento de los servicios que ofrece el Proyecto Experts se basa en una metodología de historias de vida (storytelling mothodology). Se invita a maestros y educadores pero también a madres y madres a que cuenten sus experiencias, cómo han crecido y cuáles son las experiencias que tienen o han tenido en su vida laboral.

Más información: www.experts.story-telling.eu

Madres a partir de los 30

Menos bebés y cada vez más tarde. Esta es la tendencia que apuntan los datos del Instituto Nacional de Estadística, que confirman que la natalidad en nuestro país se ha elevado a los 31,2 años.

Coincidiendo con esta realidad, el estudio Clearblue, realizado a 1.500 mujeres de toda España, revela que el reloj biológico empieza a sonar con fuerza a partir de los 30, ya que 8 de cada 10 mujeres entre 30 y 40 años desea tener hijos. 3 de cada 4 entrevistadas, consideran que ser madre con menor de 25 años es demasiado pronto. Incluso, un tercio de ellas apunta que aún hay tiempo para quedarse embarazada por encima de los 45 años.

Más información: zilvettiloggia.l@pg.com