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Estudiar enfermería
Hola. Soy estudiante de Bachillerato de Ciencias de la Salud y estoy pensando en estudiar Enfermería. Tengo amigas que estudian la Diplomatura de tres años, pero ahora con Bolonia, el Grado en Enfermería son cuatro años. ¿Cuáles son las ventajas de estudiar el grado? ¿Ha aumentado el número de clases teóricas o el de prácticas?
Carolina, 18 años
Hola Carolina:
Efectivamente la Diplomatura de Enfermería es una titulación que se encuentra en extinción académica y está siendo sustituida por el Grado en Enfermería, que pertenece a las nuevas titulaciones del Espacio Europeo de Educación Superior, y que habilita para el ejercicio de la profesión de enfermero sanitario.
Si estudias el Grado en Enfermería en la UAX, desde el primer curso entrarás en contacto con la realidad de la profesión realizando prácticas clínicas a través de la asignatura Practicum I. Durante el segundo y tercer curso realizarás tus prácticas clínicas en los mejores hospitales de la Comunidad de Madrid, así como en Centros de Atención Primaria.
Con el Grado en Enfermería en la UAX podrás perfilar tu currículum gracias a asignaturas optativas como Asistencia Social y Marginalidad, Educación para la Cooperación y el Desarrollo, Prevención y Educación para la Salud de los Drogodependientes, Salud Laboral y Metodologías de la Investigación.
¿Colegios privados: Locomotora de la internacionalidad de los españoles?
Mediante el informe, la compañía evalúa el nivel de inglés e internacionalidad de los colegios privados de España. El 90% de los colegios invitados a participar rechaza ser evaluado
La compañía educativa EF Education First, tras publicar el informe EPI (que mide el nivel de inglés entre más de 40 países (www.ef.com/epi)), ha querido profundizar en la sensibilización de la sociedad española sobre un tema tan importante como el nivel de inglés pero añadiendo otro elemento clave: la internacionalidad.
De ahí que se obtenga un nuevo indicador: el i2n, que es el resultado de combinar el indicador “nivel de inglés de los alumnos seleccionados” y el “nivel de internacionalidad de las instituciones”.
El proyecto ha consistido en la elaboración de un ranking y el proceso de elaboración del mismo ha sido revisado por expertos de PwC. El indicador del nivel inglés es muy robusto y permitió definir los 15 mejores colegios privados de España en torno al nivel de inglés. El test de internacionalidad permitió identificar a los 10 colegios privados con mayor internacionalidad pero no ordenarlos de menor a mayor. De ahí que, al final, se haya obtenido los 10 colegios privados con mayor i2n (Índice de Inglés e Internacionalidad).
“Parece que el hecho de que el 80% de los puestos de trabajo requieran el domino del inglés – explica Malvina Belgrano, Directora General de EF Education First- o que Barack Obama enfatice la importancia del ciudadano global no son suficientes razones para que nos tomemos más en serio la internacionalización y el inglés en España.
A pesar de que se esperaría que los colegios privados representen la excelencia de la educación, el 90% de los colegios privados invitados a participar en el proyecto han rechazado ser evaluados. Sin embargo, las buenas noticias es que los primeros de la clase tienen unos niveles comparables a las mejores instituciones de Europa”.
El proyecto ha permitido concluir que, afortunadamente, existen colegios que se toman muy en serio la internacionalidad y la enseñanza del inglés con niveles comparables a las mejores instituciones de Europa. Sin embargo, lo cierto es que existen aún más colegios con un rechazo frontal a ser evaluados. Madrid es la comunidad autónoma con mayor representación de colegios internacionales y sorprende el alto porcentaje de colegios en Cataluña que, pese a ser invitados, rechazaron ser evaluados.
Dentro de los colegios que se están encaminando hacia la excelencia, hay más margen de mejora en la internacionalidad que en el dominio del inglés, sobre todo en cuanto a contar con más alumnos y profesores que viajen al extranjero más a menudo y en cuanto a empezar a apostar por el segundo idioma de una forma más decidida. En cualquier caso, el nivel medio de los colegios privados evaluados es bajo, y aún más bajo si se toma el rechazo a ser evaluado como un indicador de falta de calidad.
Como afirma Malvina Belgrano: “Los líderes del Siglo XXI serán ciudadanos globales, es decir personas que hayan pasado por un proceso de exposición e interacción con personas de otros países, de otras culturas y religiones y que hayan salido al extranjero. Por supuesto, para comunicarse con todo este mundo no local, el inglés es y será la lengua vehicular”. “Nosotros –continúa- siempre hemos creído en la formación de los ciudadanos globales.
De hecho nuestra misión es “derribar las barreras lingüísticas, culturales y geográficas” y queremos contribuir a que los españoles se sensibilicen con ello. Nuestro futuro depende de ello”.
La Comisión Europea publicará en breve un estudio llamado “Surveylang” que volverá a arrojar luz sobre el nivel de los españoles en el dominio del inglés (y francés) y EF Education First repetirá el proyecto i2n invitando a aún más colegios que también podrán solicitar participar.
Sobre EF Education First
Establecida en 1965 con el objetivo de “romper las barreras de idioma, cultura y geografía”, EF Education First es la compañía líder mundial en educación. EF ha ayudado a más de 15 millones de estudiantes a aprender un idioma nuevo y viajar al extranjero.
Con una red mundial de 400 escuelas y oficinas, y la escuela de inglés online más grande del mundo www.englishtown.es, EF se especializa en cursos para estudiar inglés en el extranjero; así como en la enseñanza de otros idiomas, en viajes educativos, licenciaturas académicas y programas de intercambio cultural. (www.ef.com.es) EF es el proveedor oficial de cursos de inglés para las XXII Olimpiadas de invierno en Sochi en 2014 y también colabora con Ola Turista para ayudar en las preparaciones para la Copa Mundial de 2014 en Brasil.
EF publicó el innovador EPI (English Proficiency Index), www.ef.com.es/epi/, que mide el dominio de inglés de adultos de países del mundo entero.
El 90% de familias españolas, portuguesas y griegas tiene como prioridad reducir el malgasto
Entre las cosas prescindibles que los europeos han recortado en los últimos 18 meses destaca con más del 50% las salidas nocturnas y las comidas en restaurantes.
La actual situación económica ha motivado que los españoles sean consumidores más inteligentes y conscientes del gasto e inviertan más tiempo en vivir de manera más eficiente que hace dos años.
Con motivo del lanzamiento de las nuevas cápsulas de detergente Excel Tabs de Ariel, con la característica principal de ofrecer 100% de limpieza sin malgastar*, la marca ha realizado un estudio con una muestra de más de 5.000 personas a nivel europeo sobre la importancia de ahorrar en el hogar y reducir el malgasto.
La encuesta revela que el 90% de los españoles, portugueses y griegos tienen como prioridad reducir el malgasto en el ámbito del hogar. Realizado en cinco países; España, Portugal, Grecia, Dinamarca y Finlandia, por la consultora Research Runner para Ariel con sede en Londres, el estudio de Ariel compara las prioridades a la hora de ahorrar y las medidas que toman las personas para ser consumidores más inteligentes en el día a día.
Las conclusiones destacan que la actual situación económica ha producido un cambio en las costumbres de los hogares españoles que son ahora más conscientes del gasto e invierten más tiempo en vivir de manera más eficiente que el año pasado ya que disponen de menos dinero. El aumento de la preocupación por el malgasto en los hogares y la necesidad de ahorrar en el día a día y ser un consumidor más inteligente son preocupaciones comunes a la gran mayoría de los españoles.
En términos generales, los gastos que más irritan a los españoles diariamente son; dejar las luces encendidas al salir de una habitación (74%), dejar comida en el plato (57%), dejar los aparatos en standby todo el tiempo (53%), tirar comida sin usar porque se ha pasado la fecha de caducidad (50%) y los envases innecesarios en los productos (35%).
Como datos relevantes; el 60% de los griegos considera que dejar encendida la calefacción y el aire acondicionado sin importar la temperatura de la habitación es irritante, mientras que los restos de comida en los platos son para Portugal (55%) y España (57%) uno de los gastos innecesarios más importantes.
El 85% de los encuestados portugueses y griegos son más conscientes ahora del gasto e invierten más tiempo en vivir de manera más eficiente que en los últimos dos años debido a que disponen de menos dinero. En España, ese porcentaje desciende hasta el 78% y en Finlandia y Dinamarca menos del 70% de las familias invierte más tiempo en ser más eficientes que el año pasado.
En este sentido, más de 7 de cada 10 familias de los cinco países encuestados sienten que ahorrar es un verdadero logro en estos días. En el caso de los hogares griegos el porcentaje aumenta hasta el 88%, seguido de España (87%) y Portugal (85%).
Por este motivo, los hogares españoles se han visto en la necesidad de cambiar sus costumbres debido a la situación económica actual. El 60% de los encuestados españoles ha recortado de sus gastos las salidas nocturnas al cine, salas de fiestas, teatros o conciertos. En el caso del 77% de los portugueses el mayor recorte se ha producido en las comer fuera de casa y 51% de los griegos prescinde de las vacaciones y los viajes. En Finlandia el 48% de las familias ha recortado en la compra de ropa, zapatos y accesorios, en Dinamarca el 40% ha dejado de adquirir nuevos aparatos electrónicos como medida de ahorro.
Por otro lado, hay gastos del día a día que los europeos son reticentes a recortar de su presupuesto, el 29% de los españoles y el 30% de los portugueses no quieren dejar de gastar en televisión y entretenimiento o en la compra de comida semanal. El 38% de las familias griegas consideran demasiado importante el cuidado de sus hijos como para ahorrar en los gastos que eso supone. En Finlandia destacan un 30% de los hogares que no recortan en hobbies y pasatiempos así como el 22% de los daneses que no van a recortar en vacaciones.
Medidas útiles de ahorro en el hogar
La cantidad de malgasto que acumulan el 65% de las familias portuguesas, griegas y españolas provoca preocupación y frustración en los hogares. En Dinamarca y Finlandia la frustración desciende hasta el 50% y 57% de las familias respectivamente. Sin embargo, el 39% de los encuestados portugueses no está interesado en acabar con el despilfarro en el hogar si no supone un ahorro económico, en España es el 33% de las familias, seguido por Dinamarca y Finlandia (29%) y Grecia 21%.
El estudio de Ariel revela que acabar con el malgasto y ser un consumidor más inteligente supone un inconveniente para el 68% de los encuestados portugueses, el 36% de los daneses, el 35% de los españoles, el 33% de finlandeses y el 26% de griegos.
La encuesta a nivel europeo revela que ser eficientes en el uso de la calefacción, aire acondicionado, iluminación y consumo de energía son las áreas del hogar donde los individuos tienden a esforzarse con el objetivo de ahorrar y reducir gastos, especialmente en España (82%) y Grecia (85%).
El ahorro en el consumo de agua es la siguiente medida donde las familias están centrando sus esfuerzos; el 60% de las familias danesas y el 48% de las finlandesas, a excepción de Grecia donde sus esfuerzos se concentran en ahorrar en los viajes (65%), intenta no desechar productos (65%) y reducir las compras en general (66%).
Hacer la colada evitando el malgasto
Un apartado muy importante está relacionado con ser más eficiente en el lavado de la ropa y en este sentido, usar menos detergente es otra de las principales medidas adoptadas para reducir gasto y optimizar el lavado, así como utilizar temperaturas más bajas y secar la ropa en el tendedero en vez de usar la secadora. Dinamarca y Finlandia (80% en ambos casos) y Grecia (67%) son los tres países donde utilizan menor cantidad de detergente durante el lavado. Los hogares griegos (90%) y españoles (88%) son los que lavan a baja temperatura.
Otra solución utilizada en los hogares portugueses (47%) es lavar a mano pequeñas cantidades en lugar de poner la lavadora. El estudio de Ariel revela que 76% de los griegos no eran conscientes de la cantidad de detergente que se desperdicia en cada lavado*, seguidos del 66% de los daneses y el 65% de los españoles.
En este sentido, las nuevas cápsulas de Ariel ofrecen 100% poder de limpieza sin malgastar gracias a que se dosifican directamente en el tambor debajo de la colada, y así evitar pérdidas de producto. Además, una cápsula es suficiente para una colada completa ofreciendo unos excelentes resultados incluso en agua fría.
Creencias populares acerca del ahorro
Según los datos extraídos del estudio europeo de Ariel, casi 6 de cada 10 familias españolas creen que si fueran más conscientes a la hora cocinar ahorrarían dinero. Al contrario del 50% de portugueses y griegos que pretenden ser más eficientes en sus finanzas personales y presupuestos para poder ahorrar dinero.
A la pregunta ¿Dónde acudirías a conseguir nuevas ideas para vivir de forma más efectiva en cuanto al ahorro? La respuesta es casi unánime, más del 75% de los hogares de todos los países encuestados utiliza Internet como fuente de información para conseguir ideas creativas para ahorrar. La segunda opción está representada por familia y amigos con más del 50%.
El 72% de los adolescentes pierde audición después de asistir a un concierto
La revista americana Otology & Neurotology ha publicado un estudio, dirigido por doctora M. Jennifer Derebery de House Clinic y el House Research Institute, en el que se afirma que el 72% de los adolescentes que participaron en el muestreo mostraron una pérdida en su capacidad auditiva después de asistir a un concierto de música pop o rock.
Según las cifras de previsión de asistencia a los conciertos estivales que se organizan en España, el número de jóvenes en nuestro país afectados por este fenómeno superará el millón entre los distintos escenarios. Y es que desde del 21 de junio, Día Europeo de la Música, empieza a tener lugar en toda la Península Ibérica una interminable serie de festivales, del Rock in Rio a Benicasim recalando en cada rincón de nuestra geografía. Los decibelios se disparan (normalmente la amplificación ofrece picos de ruido por termino medio de más de 140 DB) y es bastante habitual que una ligera perdida auditiva afecte a los visitantes que durante más de tres jornada “llenan sus oídos de música” en sesiones superiores a las dos horas.
La pérdida auditiva que se produce en este tipo de eventos no causa daños permanentes y habitualmente desaparece pasadas unas 16-48 horas siempre que no se superen los 85 dB. “Los adolescentes tienen que entender que una sola exposición a ruidos intensos, ya provengan de un concierto o de un reproductor de música con auriculares puede causar una pérdida auditiva”, afirma la Dra. Derebery. “Con múltiples exposiciones a ruidos de más de 85 decibelios, las pequeñísimas células ciliadas pueden dejar de funcionar y ocasionar pérdida de audición permanente”. Los treinta adolescentes que participaron en el estudio estuvieron sentados frente al escenario entre las filas 15 y 18 durante un concierto de música pop y se les animó a que utilizaran tapones de espuma, pero solo tres adolescentes decidieron utilizarlos. Se tomaron 1.645 mediciones durante las 26 canciones interpretadas registrándose intensidades entre 82-110 dB, con un promedio de 98.5 dB. Esto significa que el nivel superó los 100 dB durante 10 de las 26 canciones. Después del concierto el 53,6% de los jóvenes afirmaron que no creían oír igual que antes; el 25% informó que experimentaban acúfenos o zumbido en los oídos que no tenían antes del concierto.
Algunos consejos
Según datos de las encuestas realizadas por el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos (NHANES) 2005-2006, un 20% de los adolescentes presentaban al menos una ligera pérdida auditiva, lo que supone un incremento de un 31% sobre las cifras anteriores de estudios de los años 1988 a1994. Para prevenir los problemas de audición de los jóvenes Clave (www.oiresclave.org) sugiere:
Alejarse de la fuente sonora
Protegerse los oídos
Utilizar los reproductores con auriculares a un volumen tal que no pueda oír la persona que esté junto al usuario
Recuerde que pueden producirse lesiones permanentes cuando se expone a:
85 dB más de 8 horas,
88 dB más de 4 horas
91 dB más de 2 horas
94 dB más de 1 hora
97 dB más de 30 minutos
100 dB más de 15 minutos
103 dB más de 7,5 minutos
Pedagogía disciplente contra el fracaso escolar
Jesús Mellado (Madrid, 1976) es maestro y escritor y da clases de Educación Infantil en el colegio ‘Poetas Andaluces’ de Montequinto (Sevilla). Tras años investigando por qué los niños desarrollan con asombrosa facilidad ciertas habilidades complejas y tardan en aprender otras más sencillas, ha ideado un método de aprendizaje, al que ha bautizado como «pedagogía discente», en el que el alumno es el «protagonista absoluto» de su propio proceso educativo y que ayuda a «evitar el fracaso escolar», informa el diario Andaludía Crítica.
Según ha explicado a Europa Press, y que recoge el citado diario, el problema de la actual manera de enseñar es que se «sigue haciendo igual que hace 30 años, cuando la escuela se diseñó para un modelo de sociedad industrial». Por eso, y pese a que reconoce que el sistema educativo andaluz es «bueno y está bien estructurado», cree que adolece de profesorado formado para dar respuesta a las necesidades de los pequeños nativos digitales.
«Lo que hoy ofrecemos al alumnado para que aprenda es lo que a nosotros (los mayores) nos da la gana que aprendan, pero no lo que ellos quieren aprender. Esta pedagogía discente hace que los niños aprendan porque son ellos los que deciden qué quieren saber a través de una estrategia previamente diseñada, lógicamente», explica.
Así, a través de la estimulación de sus curiosidades, los pequeños evolucionan, según asegura este profesor, «a pasos agigantados» y aumentan su autoestima y conocimientos prácticos. Preguntado sobre si esta metodología –que parte de la idea de que cada niño tiene un nivel de desarrollo diferente– es factible aplicarla en la actualidad tal y como está concebida la escuela, Mellado no lo duda un segundo: «por supuesto».
No en vano, él la ha puesto en práctica en sus clases y, según dice, obtiene muy buenos resultados con el consiguiente beneplácito de las familias, que notan «enseguida» la evolución de sus hijos y hasta han llegado a notar «un cierto retroceso» cuando han pasado de etapa educativa y han vuelto a la pedagogía clásica frente a la «discente».
Esta última, basándose en las teorías constructivistas de César Coll, el aprendizaje comunicativo o la pedagogía del caracol, aplica principios de intervención pedagógica como «el empoderamiento, la libertad de elección, el buen trato, la creatividad, la colaboración, la alternancia y el amor». Unos principios que, según Mellado, los niños «aprovechan al máximo» porque «no hay otra causa del desarrollo de una persona que el interés y la interacción con el mundo físico, sobre todo en las edades más tempranas».
De ahí que este maestro insista tanto en la necesidad de que más profesores utilicen esta metodología y la Administración educativa invierta en una «formación del profesorado más creíble y con otras estrategias». «Yo siempre pongo el mismo ejemplo y es que ahora hay muchos profesores que hacen cursos de educación emocional porque está de moda y después solo hay que darte una vuelta por los pasillos de cualquier centro para ver a profesores gritando para hacer callar a sus niños o castigándolos por salirse de la fila. Es decir, haciendo todo lo contrario a lo que dicta la educación emocional», ejemplifica.
APRENDIZAJE POR EXPERIMENTACIÓN
Otra de las características de esta pedagogía es que el alumno aprende por experimentación, convirtiendo así este proceso en algo «fácil, apasionado y creativo». «Cuando una tarea, por difícil que sea, se realiza por iniciativa propia, se ponen en uso todas las capacidades, habilidades, herramientas y conocimientos necesarios para resolverla con éxito. Se desarrollan las herramientas vitales, que en definitiva son las que marcan nuestro éxito o fracaso a lo largo de nuestra vida. Unos son capaces de adaptarse al cambio y a las nuevas formas de vida y otros no», argumenta Mellado.
Para este docente, ya no tiene sentido la «educación tradicional asocial, con alumnos sentados en silencio y en filas militarmente ordenadas», por lo que apuesta por este nuevo modelo que «no requiere mayores presupuestos, pero sí un profesorado más exigente». «Yo estoy en contra de los recortes en educación, pero es verdad que lo importante no son solo los recursos. Se puede hacer mucho más con mucho menos», indica. Pero para ello, concluye, hay que conseguir «que ir al colegio sea para los niños una experiencia placentera».
El 70% de los adolescentes esconde a sus padres lo que hace en Internet
Los adolescentes conocen más de un método para esconder información sobre sus actividades en Internet, según ha revelado un estudio realizado entre padres e hijos por la firma de seguridad en Internet McAfee. La compañía asegura que el 70% de los adolescentes oculta lo que hace en la web. El 53% de los jóvenes limpia el historial de navegación y el 46% cierra o minimiza la ventana cuando uno de sus padres se acerca.
Los adolescentes conocen más de un método para esconder información sobre sus actividades en Internet, según reveló un estudio realizado entre padres e hijos por la firma de seguridad en Internet McAfee. La compañía aseguró que el 70% de los adolescentes oculta lo que hace en la web.
Los métodos son múltiples y aunque no son muy sofisticados sirven para evitar que sus padres conozcan qué es los que hacen mientras están frente a la computadora. De acuerdo con la información que recoge Infobae, el 53% de los jóvenes limpia el historial de navegación y el 46% cierra o minimiza la ventana cuando uno de sus padres se acerca.
Un 34% oculta o borra mensajes instantáneos o videos y el 23% miente u omite detalles acerca de su actividad online. Otro 23% usa una computadora que sus padres no frecuentan y el 21% de los consultados afirmó que para evitar que lo vigilen usa dispositivo móvil con conexión a Internet, según la información que recoge El Nacional de Caracas.
Los más experimentados y avezados optan por configuraciones de seguridad para que el contenido compartido sea sólo visto por amigos (20%), navegan en modo Incógnito desde su browser (20%), crean dirección privadas de correo electrónico (15%) o crean un perfil falso en una red social (9%).
La inocencia… de los padres
Por el lado de los padres, McAfee indicó que el 22% de ellos cree que su hijo no puede meterse en problemas por navegar y solo el 10% considera que es capaz de hackear o descargar contenido pirata de la red. Además, solo el 12% cree que alguna vez ingresó a un sitio pornográfico.
El sondeo en línea se hizo sobre una muestra de 1.004 jóvenes de 13 a 17 años y la misma cantidad de padres de adolescentes en los EEUU.
Consejos para evitar las episiotomías
La OMS ya alertó a España del alto índice de episiotomías y son muchos los ginecólogos y matronas españoles que defienden que su práctica sea restrictiva. Los masajes previos y los ejercicios de Kegel son los mejores aliados para conseguir una buena dilatación durante el parto y evitar la práctica de esta incisión en el periné
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya alertó a España del altísimo índice de episiotomías que registraba el país, donde se realizan como media un 90% de estas incisiones en los partos vaginales, frente al 20% que entran dentro del baremo que recomienda este organismo internacional o el 8% que se practican en países como Suiza.
No obstante, son ya muchos los ginecólogos y matronas españoles que abogan porque la práctica de la episiotomía sea restrictiva. En este sentido, “es fundamental preparar la zona del periné para la hora del parto con el objetivo de prevenir, en la medida de lo posible, este tipo de incisiones”, tal y como señala Belén Benito, farmacéutica de Laboratorios Suavinex.
“Los masajes previos en la zona del periné y los ejercicios de Kegel son los mejores aliados para conseguir una buena dilatación durante el parto y evitar la práctica de la episiotomía”, explica la experta, quien recomienda también el uso durante los masajes de “aceites naturales que ayuden a hidratar y estimular la producción de elastina y colágeno antes del parto”.
“Con los ejercicios de Kegel se fortalecen los músculos del suelo pélvico y, al mismo tiempo que se ayuda a evitar la incontinencia de la vejiga durante y después del embarazo, se previenen la aparición de desgarros y posibles episiotomías durante el parto”, indica la propia Benito.
Con los masajes, por su parte, se consigue que el periné sobrelleve mejor el parto sin necesidad de practicar episiotomías o de que se produzcan desgarros. Pero, ¿cómo practicar el masaje perineal? Realizándolos al menos dos veces por semana durante las cuatro o seis semanas anteriores al nacimiento del bebé. Recomendado por la Federación de Asociaciones de Matronas de España (FAME), este masaje se debe realizar al menos entre cinco y diez minutos cada vez, con movimientos en forma de U, y practicarlo con los dedos índice y pulgar impregnados en aceite 100% natural. “Lo mejor es hacer el masaje en una posición cómoda para la mujer, ya sea en cuclillas, sentada o tumbada”, añade la farmacéutica de Laboratorios Suavinex.
También existen aparatos destinados a insertar en la zona de la vagina durante el embarazo y que, mediante el cambio constante y controlado de su tamaño, ayudan a preparar esta zona especialmente delicada para el parto.
Asimismo, practicar disciplinas como el Pilates, Yoga o Esferodinamia también permiten mejorar la circulación, la elasticidad, y reforzar el tono de la musculatura pélvica a la vez que enseñan a controlar la capacidad respiratoria. Todo ello redunda en beneficios para una mejor dilatación y evitar, de este modo, la práctica del corte en el periné.
Recomendaciones para evitar episotomías
1.- Es sumamente aconsejable realizar ejercicios de Kegel, que consiste en contracciones de la musculatura vaginal. Ser constante y realizar a diario las 200 repeticiones al día repartidas en varias series.
2.- Practicar masajes en la zona del periné al menos dos veces por semana, durante las cuatro y seis semanas antes del parto. Es importante estar cómoda y masajear la zona entre cinco y diez minutos cada vez.
3.- Utilizar en el masaje aceites 100% naturales que ayuden a hidratar y estimular la producción de elastina y colágeno antes del parto.
4.- Es posible emplear algunos aparatos presentes en el mercado y destinados a preparar la vagina y la zona del periné para una mejor y más rápida dilatación durante el parto.
5.- Resulta muy aconsejable la práctica de disciplinas como el Pilates, Yoga o Esferodinamia, que también contribuyen a reforzar el tono de la musculatura pélvica.
Crean un app que mejora el aprendizaje en el aula
A través de una intuitiva plataforma, tanto alumno como profesor pueden interactuar en los procesos lectivos gracias a un mecanismo de respuesta inmediata de las diversas interacciones que puedan generarse. Así, pueden realizarse, mediante el app, consultas y discusiones en el aula.
“Barcelona Tech Active Class (BTAC)”, se ha alzado con el Primer Premio en la VIII edición de los Premios Davyd Luque a la Innovación en las TIC. El Premio, convocado anualmente por UPCnet, la Universidad Politécnica de Cataluña y el Consejo Social de la UPC, tiene como objetivo incentivar a las personas que forman parte de la comunidad UPC a desarrollar proyectos e ideas innovadoras en el campo de las tecnologías de la información y la comunicación.
Una aplicación para smartphones para mejorar la atención en el aula
La iniciativa que ha obtenido el primer premio dotado con 4.000 euros, “Barcelona Tech Active Class (BTAC)”, ha sido desarrollada por Jordi Valls y Ramon Martí, miembros de UPCnet. El proyecto propone una aplicación para smartphones iOS y Android que mejora la interacción y la implicación del alumno en el aula. A través de una intuitiva plataforma, tanto alumno como profesor pueden interactuar en los procesos lectivos gracias a un mecanismo de respuesta inmediata de las diversas interacciones que puedan generarse. Así, pueden realizarse, mediante el app, consultas y discusiones en el aula. Todo en tiempo real y con datos estadísticos sobre el nivel de compresión de los alumnos.
Nuevos servicios UPC desde el móvil
Por otro lado, el segundo premio Davyd Luque ha ido a parar a manos del proyecto desarrollado por Ana Jokanovic, estudiante de doctorado de la UPC y Jose Carlos Sancho, investigador del Barcelona Supercomputing Center. Su propuesta, “UPC-NFC”, galardonada con 2.000 euros, permite acceder a una amplia variedad de servicios desde el móvil. Con esta tecnología el smartphone podría convertirse también en una puerta de entrada virtual a las oficinas, el gimnasio, el préstamo de libros en la biblioteca, etc.
El Jurado, presidido por el rector de la UPC, ha querido destacar como elementos clave a la hora de escoger les propuestas ganadoras, la aplicabilidad y el enfoque claro para mejorar los servicios TIC de la UPC del futuro.
La Comunidad de Madrid cambia las becas para libros por un sistema de préstamo
La CAM va a eliminar el actual modelo de ayudas para libros de texto, el cheque-libro, y extenderá el sistema de préstamo por el que los colegios ceden los libros un año gratuitamente, mientras que el PSM ha denunciado un «recorte» del 50% en la partida de ayudas para libros y comedor, según informa EFE.
La Comunidad de Madrid va a eliminar el actual modelo de ayudas para libros de texto, el cheque-libro, y extenderá el sistema de préstamo por el que los colegios ceden los libros un año gratuitamente, mientras que el PSM ha denunciado un «recorte» del 50% en la partida de ayudas para libros y comedor.
Este cambio de modelo llega después de que el Gobierno regional anunciara a principios de junio que reduciría la subvención para becas de comedor y ayuda de libros por la reforma de los Presupuestos regionales.
Desde la Consejería de Educación y Empleo han asegurado a Efe que la cantidad destinada al nuevo sistema de préstamo de libros para el próximo curso «se está definiendo todavía».
El curso pasado se destinaron a ayudas de libros 30 millones de euros, más otros 29 millones para becas comedor.
Sin embargo, la secretaria de Educación del PSM, Carmen Bonilla, ha denunciado hoy que la partida de becas de comedor y libros de texto ha sufrido un recorte «de casi un 50% sobre lo presupuestado», según un comunicado de los socialistas.
«Si en el curso anterior estimábamos que el número de familias madrileñas que optaban a unas becas y ayudas a la educación era del 30%, este curso veremos cómo esa cifra se queda ridícula ante el recorte de casi un 50% sobre lo presupuestado en esta partida y ante la reestructuración en el procedimiento de concesión de becas», ha señalado Bonilla.
El Grupo Parlamentario Socialista en la Asamblea de Madrid ya denunció este mes un «recorte» de 28 millones de euros en becas de libros de texto y comedor que afectaría a 125.000 familias.
El nuevo sistema de préstamo, que abarca el segundo ciclo de Educación Infantil, Educación Primaria y Educación Secundaria, implica que la Consejería hace una transferencia directa de fondos a los colegios para que compren los libros.
Con el material didáctico, los centros crearán un fondo bibliográfico y cederán los libros a los alumnos beneficiados del préstamo.
Éstos deberán devolver el material en buen estado para que pueda ser utilizado al año siguiente, y en caso de que los libros estén deteriorados, la familia deberá pagar su importe para que el colegio pueda comprar otros nuevos.
De no hacerlo, el alumno perderá el derecho a participar en el sistema de préstamo el siguiente curso.
El material que adquiera el colegio deberá durar como mínimo cuatro años y serán los Consejos Escolares los que gestionarán el funcionamiento del sistema en cada centro según sus necesidades.
Según el PSM, los centros «no saben» si el presupuesto se va a mantener cada curso o si no va a haber más ayudas hasta dentro de ese periodo de cuatro años.
En cuanto a los beneficiarios del préstamo, la presidenta regional, Esperanza Aguirre, aseveró el pasado 7 de junio que las familias que sean perceptoras de la Renta Mínima de Inserción «tendrán» las ayudas, pero que el resto «se va a revisar».
La ayuda del modelo cheque-libro, que se va a eliminar, se concedía a familias numerosas, con rentas bajas y a víctimas del terrorismo.